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淺淡如何引導學生走出自卑的沼澤地
自卑是自己輕視自己,總認為自己不如別人、對自己失去自信心的一種消極心理。自卑心理,人皆有之,在中學生身上體現(xiàn)得尤其明顯,通常是由于他們自己認為在處境才能等方面不如別人,或生理有缺陷、犯錯誤等原因造成的,表現(xiàn)為情緒消極,失去進取心等。有自卑心理的人,還往往容易把困難想得過于嚴重,常處于孤僻、悲觀狀態(tài),有時又會以暴怒、忌妒、自暴自棄等形式表現(xiàn)出來,嚴重時甚至會導致輕生。既然自卑對中學生有這么大的危害,那么作為人師的我們幫助他們消除自卑心理是責無旁貸的。怎樣才能引導學生走出自卑的沼澤地呢?筆者認為可以嘗試以下幾種方法:
1.情緒轉移法。當學生不幸陷入自卑的泥淖時,切莫讓他們鉆牛角尖,一路走到黑�？梢龑麄冇们榫w轉移法,暫時將自卑的消極心理擱在一邊,把精力和情感轉移到平時喜歡的方面,等心態(tài)冷靜平和,能夠正確面對時,再回頭來清理思緒,尋找原因,制定新的行動方案。比如有些學生由于一次考試失利,自信心受挫,陷入自卑的泥淖中而不能自拔時,我們就可以引導他們聽聽音樂,讓激昂、優(yōu)美的旋律撫慰受傷、疲憊的心靈;或引導他們打打球,讓運動的激情冷卻自卑的冰山;或引導他們與朋友聚聚,讓友誼的甘露沖淡心中的愁霧等等�？傊�,我們要盡力把他們引到平時興趣的方面上來,等他們的自卑情緒冷卻后,他們就會發(fā)現(xiàn)原來生活處處有陽光,從而恢復自信心。
2.榜樣教育法。常言道:榜樣的力量是無窮無盡的。當學生由于有生理缺陷而陷入自卑時,可用榜樣教育法來開導他們,讓榜樣的力量來鼓舞他們,感動他們,使他們解開自卑情結,重新樹立自信心。比如我班有一女生左手缺一大拇指,一直擔心被人嘲笑,因此她很自卑,輕易不肯露出左手。當班主任的我得知這一情況時,馬上把她找來,并與進行貼心的交流,還向她講述了一個故事:日本有一小男孩,叫乙木,天生殘廢,但他并不自卑,而是勇敢面對生活,笑對人生,最終考入日本著名大學——早稻田大學。故事講完后,我委婉對她說:“其實,擺在乙木的面前有兩種命運:要么意志消沉,做個生活的弱者;要么戰(zhàn)勝自卑,做個生活的強者。乙木很聰明,選擇了后者。聰明的你,會選擇哪一種命運呢?”之后,我發(fā)現(xiàn)她變了,變得勇于面對自己,笑對他人,立志做個生活的強者,她的作文令班上男生甘拜下風。這都是榜樣教育法的功勞。
3.愛心鼓勵法。許多學生產生自卑心理,往往是因為缺少教師對他們的關愛和鼓勵。他們往往認為自己在老師的眼里成了被“遺忘”的“角落”,因此他們往往自暴自棄、沉默寡言,輕易不與他人交往,甘愿做一個“獨行俠”。其實,這些學生身上也有閃光點,只要我們時常鼓勵他們,關愛他們,他們就會重新恢復自信心的。比如我班有一男生,學習相當刻苦,但成績卻不盡理想,不少同學都笑他笨,他也很自卑,整天愁眉苦臉的,思想負擔很重。為了恢復他的自信心,避免同學疏遠和歧視他,我隨時留意他的閃光點,對于他的點滴進步都在班上公開表揚,尤其他有個優(yōu)點——關心班級榮譽,時常被我拿來當作典型教材,用來教育學生。經過多次貼心的鼓勵,真誠的表揚,他干枯的心田被吹綠了,黯淡的心靈被照亮了,他意識到自己也有優(yōu)點,漸漸找回了自信。
4.精神勝利法。精神勝利法是一種安慰自己,以使自己內心得以平衡,精神得以慰藉的方法。當學生覺得自己不如別人時,常常會陷入自卑,這時,就可用此法來幫助他們遠離自卑。我們可以這樣引導學生:“做不了太陽,就做星辰,在自己的星座上發(fā)熱發(fā)光;做不了大樹,就做小草,以自己的綠色裝點希望;做不了偉大,就做實在的自我,平凡并不自卑,關鍵的是必須做最好的自己。不必總是欣賞別人,也欣賞一下自己吧!”(引自《欣賞自己》)
如果這樣引導學生,他們就會找到自己的位置,心理也平衡了,當然自卑感也就逐漸煙消云散了。
實踐證明,上述方法對于消除學生自卑心理是大有裨益的。不過,“解鈴還須系鈴人”,作為新時代的中學生,應當正確認識自我,懂得自尊自信,只有自己從內心上戰(zhàn)勝自卑,才能真正從自卑的沼澤地里走出來,還自己心靈一片明朗的藍天!
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