中國(guó)與世界優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)參數(shù)的比較分析

中國(guó)與世界優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)參數(shù)的比較分析

3.2.2 起跳能力的比較分析
    助跑速度只是為創(chuàng)造高水平成績(jī)提供了可能性，但不是決定跳遠(yuǎn)成績(jī)的唯一因素。為了能跳越更遠(yuǎn)的水平 距離，還必須將助跑和起跳很好的結(jié)合起來(lái)，做到起跳時(shí)既要保持助跑所獲得的水平速度，又要重視發(fā)揮垂直 速度，以獲得較大的騰起速度和適宜的騰起角，這就需要具有與高速助跑相適應(yīng)的起跳能力。由統(tǒng)計(jì)可知，第 6 屆世錦賽男女跳遠(yuǎn)選手的起跳垂直速度和騰起角平均值分別為3.41m／s、3.11m／s和21 °、21.33°。其中 男子跳遠(yuǎn)第一名獲得者佩德羅索，女子第二、 第三名獲得者贊瑟?dú)W及梅等人，在保持較高助跑水平速度的前提 下，起跳階段也獲得了相當(dāng)高的垂直速度和適宜的騰起角（23°左右），分別為3. 86m／s、3.48m／s、3.32m ／s和24°、24°、23°， 表現(xiàn)出極強(qiáng)的起跳能力。而對(duì)照第8 屆全運(yùn)會(huì)男女跳遠(yuǎn)決賽選手垂直速度和騰起角 平均值僅分別為3.10m／s、2.86m／s和18.94°、19.55°，其差值男子為0. 31m／s、2.06°，女子為0.25m／ s、1.78°�？梢�(jiàn)， 我國(guó)選手與世界選手在騰起垂直速度和騰起角度上有明顯的差異，其原因除絕對(duì)速度和起 跳技術(shù)相對(duì)較差外，主要與起跳能力較弱有一定關(guān)系。由于我國(guó)選手的快速起跳能力還沒(méi)有與助跑速度利用率 的提高同步，在快速助跑中跳不起來(lái)，騰起角太小，不能充分發(fā)揮水平速度的作用。特別是我國(guó)男子在騰起水 平速度大于世界選手0.06m／s時(shí)，因騰起垂直速度的差異致使跳遠(yuǎn)成績(jī)相差0.36m。據(jù)前蘇聯(lián)跳遠(yuǎn)教練員費(fèi)·勃 ·波波夫研究發(fā)現(xiàn)， 跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的助跑速度每增加0.2m／s或增大騰起角度1°時(shí)運(yùn)動(dòng)員的起跳力量需要增加2 ％。因此，針對(duì)我國(guó)選手絕對(duì)速度能力的現(xiàn)狀， 要在重點(diǎn)提高騰起水平速度的同時(shí)，著重提高騰起垂直速度。 而要提高騰起垂直速度就必須提高我國(guó)選手的快速起跳能力。因此，加強(qiáng)與跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員起跳能力有關(guān)的專項(xiàng)力 量訓(xùn)練，使起跳能力與助跑速度利用率的提高相適應(yīng)，是今后提高我國(guó)跳遠(yuǎn)成績(jī)的關(guān)鍵。
    3.2.3 踏板準(zhǔn)確性和落地動(dòng)作比較分析
    盡管助跑速度及起跳能力等技術(shù)環(huán)節(jié)對(duì)跳遠(yuǎn)成績(jī)和比賽勝負(fù)有著非常重要的作用，但有時(shí)它們之間并非成 正比關(guān)系。隨著跳遠(yuǎn)技術(shù)的發(fā)展和水平的不斷提高，當(dāng)今世界大賽跳遠(yuǎn)選手水平已相當(dāng)接近，許多有實(shí)力的選 手往往會(huì)因助跑準(zhǔn)確性不高或落地動(dòng)作不佳造成距離損失，只相差幾厘米，便與獎(jiǎng)牌失之交臂或失去較好的名 次。由統(tǒng)計(jì)顯示，第6 屆世錦賽男女跳遠(yuǎn)決賽選手有效距離（起跳腳的腳趾至落地腳的最近點(diǎn)的水平距離）平 均值分別為8.43m和7.02m，而正式成績(jī)平均值僅分別為 8.12m和6.81m， 因踏板不準(zhǔn)確和落地動(dòng)作不佳而總損 失距離（包括著地?fù)p失的距離、跳躍中的偏移和趾一板距離的總和）男子平均達(dá)0.31m，女子平均為0.21m。特 別是第8名獲得者迪爾沃思，總損失距離竟高達(dá) 0.80m。這表明踏板不準(zhǔn)確和落地動(dòng)作不佳是當(dāng)今世界不少優(yōu)秀 跳遠(yuǎn)選手存在的較為嚴(yán)重的問(wèn)題。而我國(guó)選手在這方面也同樣存在著問(wèn)題，從而影響跳遠(yuǎn)成績(jī)水平發(fā)揮。從第 8屆全運(yùn)會(huì)跳遠(yuǎn)決賽有關(guān)距離參數(shù)看， 男女跳遠(yuǎn)有效距離平均值分別為7.94m和 6.68m，正式成績(jī)平均值分別為 7.76m和6.53m，總損失距離平均值分別為0.18m和0.15m， 分別比世界男女選手平均少損失0.13m和0.06m。說(shuō)明 我國(guó)選手在助跑的準(zhǔn)確性和落地動(dòng)作上優(yōu)于世界選手。這是我國(guó)教練員近年來(lái)注重助跑的準(zhǔn)確性和落地動(dòng)作的 正確性等一些技術(shù)細(xì)節(jié)訓(xùn)練的結(jié)果。
    4 結(jié)論與建議
    4.1 我國(guó)跳遠(yuǎn)選手的助跑速度與世界選手相比存在著一定差距，提高絕對(duì)速度能力是提高我國(guó)跳遠(yuǎn)選手助 跑速度及運(yùn)動(dòng)成績(jī)的最重要的途徑。
    4.2 我國(guó)跳遠(yuǎn)選手在起跳能力上明顯低于世界選手。 表現(xiàn)在我國(guó)選手的起跳能力與助跑速度利用率的提 高不相適應(yīng)，在快速助跑中跳不起來(lái)，騰起角太小，不能充分發(fā)揮水平速度的作用，這是制約我國(guó)跳遠(yuǎn)選手跨 進(jìn)世界先進(jìn)行列的主要問(wèn)題。因此，提高快速起跳能力是今后提高我國(guó)跳遠(yuǎn)成績(jī)的關(guān)鍵。
    4.3 踏板不準(zhǔn)確和落地動(dòng)作不佳是當(dāng)今世界不少優(yōu)秀跳遠(yuǎn)選手存在的較為嚴(yán)重的問(wèn)題。我國(guó)選手在這方 面優(yōu)于世界選手，這是近年來(lái)我國(guó)教練員注重助跑的準(zhǔn)確性和落地動(dòng)作等技術(shù)細(xì)節(jié)訓(xùn)練的結(jié)果。

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如何提高學(xué)生的終身體育意識(shí)
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