怎樣雕琢削球手

怎樣雕琢削球手

    中國乒乓球隊在第45屆世乒賽上的輝煌成績與削球運動員無緣。今年10月在合肥舉行的全國錦標賽中，削 球運動員又無一人染指前三名。削球打法怎么啦？在第45屆世乒賽后，總教練蔡振華提出，“削球打法在構(gòu)思 、培養(yǎng)、訓練上都有問題。作為一種打法類型，教練員沒有新構(gòu)思，運動員沒有樣板是不行的，應該引起足夠 的重視”。
    削球的困境
    隨著弧圈技術(shù)的不斷發(fā)展，歐洲人把旋轉(zhuǎn)和速度有機地加以結(jié)合，發(fā)展為旋轉(zhuǎn)強、速度快、弧線低、沖擊 力大并能連續(xù)沖拉的強大技、戰(zhàn)術(shù)。相比之下，削球打法就顯得被動，它主要靠旋轉(zhuǎn)和落點變化使進攻型選手 的技、戰(zhàn)術(shù)上受到遏制式失誤，再輔以一定的進攻得分。那么，削球的困境究竟何在？筆者認為有以下幾點：
    1.技術(shù)因素。削球運動員對削高質(zhì)量連續(xù)沖拉弧圈球的能力不強，尤其是中路和正手位，若退守遠臺，反 拉高質(zhì)量的弧圈球難度較大，且效果也不太顯著，若這時對方再結(jié)合拉一板近網(wǎng)的加轉(zhuǎn)弧圈球，上步反拉就更 難，如用削來回擊，對方隨即一板追身或空當?shù)臎_拉，使削球手又入困境。此外，削球的旋轉(zhuǎn)和速度的綜合質(zhì) 量難以抵消弧圈的質(zhì)量。由于削球打法單一，戰(zhàn)術(shù)上的回旋余地很小，到了高層次后勝率顯得很低。
    2.器材因素。在男運動員中，光削不攻只是早“死”與遲“死”之分，為了便于削中反拉（攻），正手使 用的海綿硬度偏硬，這樣反拉是收效，但削球時不易“吃住球”，給頂重板和搞旋轉(zhuǎn)變化帶來了弊端。
    3.認識因素。運動員和教練員對削球打法缺乏信心，缺乏研究，不愿多化時間和精力，使削球打法退化和 萎縮，這是難點中的關(guān)鍵。
    何以擺脫困境
    1.意識更新。要破除“削球就是防守”的陳舊觀念，借助進攻技術(shù)，進行技、戰(zhàn)術(shù)重組，拓寬發(fā)展新的技 、戰(zhàn)術(shù)套路。創(chuàng)新一種攻削復合型的打法來替代單純的防守型打法，其特征是：“技術(shù)含量高，組合較復雜， 跑動區(qū)域大，攻防轉(zhuǎn)換快”。
    2.技、戰(zhàn)術(shù)有特點�！跋鞯梅�(wěn)、逼得兇、攻得準、有層次”。削球是基礎(chǔ)，有了較強的削球基本功，心中 才有底，才能具備與攻球選手抗衡的能力；“逼得兇”是廣義的，它不是以往認識的逼角戰(zhàn)術(shù)，而是充分利用 旋轉(zhuǎn)、落點，弧線三個要素，主動出擊，給對手制造難度；攻球要作為一種主要的得分手段，使用率要多些、 命中率要高；“有層次”是指防守上有下旋防守（削球）和上旋防守（兜、拐、反拉等），體系上有彈性和縱 深（近、中、遠臺的技術(shù)銜接）。
    設(shè)計幾點對策
    1.首先要過弧圈關(guān)�，F(xiàn)在很多運動員采用正手反膠，反手長膠或正膠，利用長膠易削弧圈的優(yōu)點來提高穩(wěn) 定性，用反膠來加強進攻。這種組合雖然在進攻上得到了收效，但給削球也帶來了難度。因此，設(shè)想運用倒拍 技術(shù)，不管正手還是反手，盡量用長膠削弧圈球，進攻時多用反膠，兩種性能拍面各有所用，得益相彰，偶爾 也能用反膠去削，長膠去攻，作為旋轉(zhuǎn)、節(jié)奏的變化。這一點要求在倒拍技術(shù)上下功夫。
    2.解決好對方穩(wěn)拉中結(jié)合短吊沖拉的戰(zhàn)術(shù)。削中接短球時，要改變以往上步搓球控制對手的單一對策，加 強判斷，對手回球若不出臺，可用搓球控制或用長膠拱、刮，一旦出臺就應主動上手拉弧圈，并跟進連續(xù)攻。
    3.運用反拉技術(shù)。當對手穩(wěn)拉尋找有效突破機會時，可采用三種辦法：一是對質(zhì)量較高的來球，可在下降 中期用蹭拉，選好落點調(diào)動對手；二是對稍有質(zhì)量的來球，可在下降前期前迎反拉；三是對弧線較高，速度不 快的來球，要快速上步，在高點期沖拉。
    4.旋轉(zhuǎn)變化，伺機反攻。對方盯拉反手位時，則運用削一板側(cè)旋球或反手兜、拉一板牽制對手，伺機側(cè)身 搶拉其空當。
    5.加強搓搶意識。對方采用“泡功”戰(zhàn)術(shù)時，除了搓球運用旋轉(zhuǎn)、落點變化來調(diào)動對方外，要有搓中搶拉 的意識，有機會主動上手。
    抓好幾個環(huán)節(jié)
    1.在練習穩(wěn)削基本功時，要強化旋轉(zhuǎn)和落點的變化意識。
    2.搓球時一定要加強逼角，避免挨打。
    3.加強削中反攻的練習。
    對方拉、扣有質(zhì)量時，要集中精力頂重板，不亂思反拉。一旦拉球質(zhì)量下降，就及時捕捉戰(zhàn)機，進行反拉 。可反拉的時機有二：一是采用逼角戰(zhàn)術(shù)，使對方跑動不到位，勉強還擊；二是靠旋轉(zhuǎn)變化，使對方拉球或吊 球弧線較高。反拉后要注意連續(xù)進攻，避免一攻被防又改削的現(xiàn)象。
    削中反拉不能只寄予中遠臺，而要加強中近臺的反拉，因為距離近、速度快，才能有力量，威脅大。反拉 時注意落點變化，使對方在移動中防御，反拉前的一板削球落點與反拉的落點有明顯差異。
    4.加強發(fā)球訓練。
    有一套以上的好發(fā)球，可為發(fā)球搶攻提供有利條件。重點要解決好發(fā)球后發(fā)力沖拉下旋球的能力，使發(fā)球 搶攻戰(zhàn)術(shù)具有威力
    5.提高接發(fā)球的應變能力。
    削球運動員要把自己當作進攻型運動員那樣去處理接發(fā)球。技術(shù)上要掌握晃、拉、擺、撇、搓，徹底改變 以往的只有搓、削的接法，從破壞和牽制對方發(fā)球搶攻上去爭得主動。因此，在站位上不能四平八穩(wěn)，而要稍 貼近球臺。同時，接發(fā)球要加強拉出臺球的能力，作為變化還擊的方式，以牽制對方，起到直接破壞對手發(fā)球 搶攻的作用。其次是在對方施展長拉短吊戰(zhàn)術(shù)時進行攻防較換的一種技能。
    6.要學會擺短。
    擺短可以遏制對手利用擺短后進行爆沖和突擊。回擺后，對手一時不能在臺內(nèi)進行強沖而再回擺時，也極 易出現(xiàn)“反旋轉(zhuǎn)”而出現(xiàn)機會球，可進行反攻。
    處理好幾個關(guān)系
    1.長期訓練與急功近利的關(guān)系。
    由于攻削結(jié)合打法的技術(shù)多，而各項技術(shù)又要扎實，訓練周期勢必長，不能用進攻型選手的成材時間表去 安排訓練，更不能用這種“培養(yǎng)周期率”去加以限止和評估。
    2.削與攻的關(guān)系
    削是看家本領(lǐng)，攻是得分手段。及時捕捉戰(zhàn)機包含判斷、意識、移位。能攻能削的球，攻先于削。
    3.穩(wěn)與兇的關(guān)系
    穩(wěn)是基礎(chǔ)，兇是關(guān)鍵。這里的“兇”不是泛指攻球，而是廣義上的控制嚴密，旋轉(zhuǎn)變化大，充分調(diào)動、遏 制對方，“兇”是擊球質(zhì)量的體現(xiàn)。
    4.“兇練”與“穩(wěn)練”的關(guān)系
    “兇練”就是控制嚴、進攻狠、威脅大，要置對手于死地�！胺�(wěn)練”就是有意識送球到對手可施展殺傷力 的區(qū)域，增加回合，提高自己還擊的難度，加強“內(nèi)功”。
    5.主要技術(shù)與一般技術(shù)的關(guān)系
    掌握眾多的技能可增大戰(zhàn)術(shù)運用的能力和減少無謂失誤。所以安排訓練時，堅持主要技術(shù)要多練、精練， 不斷“升級換代”，精益求精，推陳出新；一般技術(shù)帶著練，不能有明顯漏洞。
    6.各項技術(shù)的關(guān)系運用
    削球打法要做到有基點，無定式，多態(tài)勢，立足削，借助攻，還擊方式多樣化，攻削轉(zhuǎn)換快。
    應注意的問題
    1.選材。強均衡活潑型，爆發(fā)力好，球感佳，接受能力強、身材較高者。
    2.突出步法訓練�？旖�、準確、到位的步法是攻削結(jié)合打法的生命線。
    3.削與攻的訓練比例要適當，階段有側(cè)重。削球時一定要帶有轉(zhuǎn)攻的強烈意識。不易互相練習的技、戰(zhàn)術(shù) ，可用多球編成套路練習。
    4.處理好攻與削的關(guān)系。比賽中要合理、有機地使用攻削技術(shù)，避免要攻就全攻，要削就全削的極端現(xiàn)象 。
    削球打法面臨空前困境，出路何在？正視、探索、研究、創(chuàng)新、追求、實戰(zhàn)、發(fā)展是唯一的通衢大道。

1

如何提高學生的終身體育意識
         &n....

2

摘要：根據(jù)創(chuàng)新教育理論及學校體育教學的特點，體育教師在課堂教學中應怎樣培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力？體育教學創(chuàng)新有何特征？應處理好那些關(guān)系？所謂創(chuàng)新教育，就是根據(jù)有關(guān)創(chuàng)造性發(fā)展的原理，運用科學性、藝術(shù)性的教學方法，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造意識、創(chuàng)造能力和健康個性，造就創(chuàng)造性人才的....

3

游泳訓練的歷史從游泳競賽出現(xiàn)后就已經(jīng)開始了�，F(xiàn)代游泳訓練到今天已經(jīng)發(fā)展了100余年。100年來，游泳訓練從無到有；從簡單的技術(shù)改進，到多種訓練方法和手段的運用；從單純的追求運動量到注重強度與量的結(jié)合；從注重發(fā)展運動員的體能到強調(diào)技術(shù)和專項能力并重....

4

游泳訓練的歷史從游泳競賽出現(xiàn)后就已經(jīng)開始了。現(xiàn)代游泳訓練到今天已經(jīng)發(fā)展了100余年。100年來，游泳訓練從無到有；從簡單的技術(shù)改進，到多種訓練方法和手段的運用；從單純的追求運動量到注重強度與量的結(jié)合；從注重發(fā)展運動員的體能到強調(diào)技術(shù)和專項能力并重發(fā)展....

5

體育教學是整個學校教育的重要組成部分。體育活動不僅能使學生增強體質(zhì)，提高運動技巧和技能，而且還能發(fā)展智力、陶冶情操、鍛煉意志，培養(yǎng)集體主義精神，增強組織性、紀律性。但它的后幾種功能往往被人們所忽視，認為智育是硬任務(wù)，為了抓智育而可以不管或少管體育教學�？�....

6

7

8

9

10