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中學(xué)生心理健康教育
中學(xué)生心理健康教育 摘要:采用問卷調(diào)查和綜合分析等方法,分析學(xué)生存在的心理方面的問題,意在探討中學(xué)生心理健康的教育方法,加強組織教學(xué)和掌握心理健康知識的能力。
關(guān)鍵詞:中學(xué)生 心理健康 教育
前言:中學(xué)生正處在一生身心發(fā)展最為迅速的時期,也是人生極為重要的年齡階段。中學(xué)生由于身心發(fā)展的內(nèi)在矛盾和情緒的不穩(wěn)定性,往往會產(chǎn)生各種各樣的
心理問題,關(guān)注和維護(hù)中學(xué)生的心理健康是現(xiàn)代教育的必然選擇。這就要求廣大教育工作者和心理學(xué)工作者依據(jù)心理學(xué)規(guī)律和中學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律給以指導(dǎo)。筆者在問卷調(diào)查的基礎(chǔ)上,深入分析學(xué)生問題,尋求在教學(xué)中增強心理健康的輔導(dǎo)力度。調(diào)查顯示出一些重要的心理癥狀,如強迫、敵對、偏激、人際關(guān)系緊張、對父母的逆反等。均是中學(xué)生當(dāng)前普遍存在的問題。
一、研究方法
1、調(diào)查報告
發(fā)放調(diào)查問卷1058份,有效問卷1023份,全部無記名。涉及反應(yīng)、熱愛活動和學(xué)習(xí)、適應(yīng)環(huán)境、人際關(guān)系、情緒變化、意志力、性格和自尊自愛等方面。
時間兩年。
結(jié)果如下:
序號
內(nèi)容
是%
否%
無所謂%
1
同學(xué)有困難你是否于助人
91
6
3
2
是否真心尊敬老師
92
5.7
2.3
3
別人對你不禮貌是否還擊
43.5
50.8
5.7
4
別人侵犯你是否還擊
42
51
7
5
在家中是否聽父母的話
91
6.8
2.2
6
課本丟失是否偷別人的
11
87
2
7
是否嫉妒別人比你強
28
67
5
8
拾到東西很喜歡是否歸還
75
20
5
9
是否經(jīng)常上網(wǎng)
9.4
87.3
3.7
10
缺錢是否向同學(xué)敲詐
6
92
2
11
是否看過不健康的書
15
82
3
12
手頭缺錢是否偷同學(xué)的書去賣
5
94
1
13
是否欺軟怕硬
5
91
4
14
是否愿意損壞自己的名譽
0
96
4
15
是否愿意損壞集體的名譽
5
91
4
16
是否敢舉報壞人壞事
64
26
10
17
班內(nèi)很亂影響學(xué)習(xí)是否敢管
47
43
10
18
是否愿意和道德差的人交往
13
78
9
19
是否真心尊敬父母
95
5
0
20
是否喜歡和異性交往
45
35
20
21
是否故意公物或別人物品
15
&n [1] [2] [3] 下一頁
中學(xué)生心理健康教育bsp; 70
15
二、分析討論
1、一定比例的初中生有心理健康和情緒障礙問題。
2、心理障礙的主要表現(xiàn):人際關(guān)系緊張、憂郁、焦慮、偏激,自卑、交際范圍相對狹窄,對別人優(yōu)點妒忌,對學(xué)習(xí)興趣減退,缺乏動力,平常不愿參加集體性活動等。
3、在日常教學(xué)中滲透心理健康教育的重要性。
4、心理健康的人應(yīng)當(dāng)具有正常的知、情、意、行,善于處理自身與外部世界的各種關(guān)系。面對21世紀(jì)的激烈競爭,隨著社會的發(fā)展,心理健康教育的地位和作用日益突出,在教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育,越來越得到重視,在認(rèn)識上也越來越深入。未來人才不僅要掌握現(xiàn)代化的科學(xué)技術(shù),具有較全面的能力,有強健的體魄,而且要有健康的心理。智力發(fā)展、品德培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提高;創(chuàng)新意識、競爭能力、自主人格、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展都要受心理素質(zhì)的影響。因此,在科學(xué)教學(xué)中有效的開展心理健康教育,是教育工作者的一項新課題。
5、在教學(xué)過程中,需要學(xué)生感知、記憶、思維等認(rèn)識活動和積極參與,同時還需相應(yīng)的學(xué)習(xí)動機(jī)與學(xué)習(xí)態(tài)度等個性特征發(fā)揮作用,教師首先研究和了解學(xué)生在觀察,記憶,思維等認(rèn)識活動方面特點,同時研究在學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣,以及某些性格特征方面所具有的特點,并依據(jù)這些特點,制定和實施相應(yīng)的教學(xué)計劃。
三、引起心理障礙的原因:
1、從小學(xué)步入初中以后,人際交往的范圍擴(kuò)大并復(fù)雜,由于青春期的原因,學(xué)生中的很多問題不愿跟家長和老師講,長期以往,造成心理壓抑,心理負(fù)擔(dān)較重,容易出現(xiàn)心理障礙問題。
2、初中生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重,學(xué)習(xí)時間和科目較多,同時,教師和家長對學(xué)生的期望值比較高,學(xué)校過分重視學(xué)生的成績,教師只重視課堂教學(xué),輕視心理健康教育。造成學(xué)生心理障礙。
3、中學(xué)生對社會環(huán)境的適應(yīng)能力較差,不能有效的處理個體和社會的關(guān)系,對新的環(huán)境適應(yīng)較慢。
4、在教學(xué)中影響學(xué)生心理健康不良因素
害怕心理、逆反心理、依賴心理、焦慮心理、孤獨心理、自責(zé)心理、過敏心理、沖動心理、反感心理、異性心理、破壞心理。
其形成的原因主要有生理和心理、學(xué)習(xí)成績和不良個性心理等方面的缺陷。
四、結(jié)論和建議
心理健康教育是保證正常教育教學(xué)秩序的重要基礎(chǔ),也是學(xué)校育人目標(biāo)的重要組成部分。心理教育是在為學(xué)校的教育教學(xué)“保駕護(hù)航”。
1、心理健康教育的特點
心理健康作為一種特定的心理狀態(tài),它是指人的心理系統(tǒng)及其機(jī)能處于靈敏、協(xié)調(diào)、完善的狀況,是心理活動的各個環(huán)節(jié)穩(wěn)定運行且功能得以充分發(fā)揮的狀態(tài)。健康的心理狀態(tài)應(yīng)符合以下標(biāo)準(zhǔn):
(1)具有正常的智力水平
正常的智力水平是人們從事各種活動最基本的心理條件。觀察能力、記憶能力、思維能力、想象能力和操作能力是智力的主要組成因素。人要有正常的智力,就必須有健康的神經(jīng)系統(tǒng)和身體。
(2)具有愉快積極的情緒狀態(tài)
情緒標(biāo)準(zhǔn)是心理健康的重要方面,它主要包括情緒是有適當(dāng)?shù)脑蛞鸬�、情緒的作用時間隨客觀情況變化為轉(zhuǎn)移、情緒穩(wěn)定、心情愉快。
(3)具有自覺自制、當(dāng)機(jī)立斷、堅韌不拔、持之以恒的意志力
行動的自覺性和果斷性是意志健康的重要標(biāo)志。自覺性是指行動的目的性與盲目性相對立。果斷性是指能適時作出決定并加以執(zhí)行,與優(yōu)柔寡斷和草率決定相悖。堅韌、頑強也是意志的重要內(nèi)容。參加體育活動,既是對身體的鍛煉,更是對意志的考驗。向困難挑戰(zhàn)、堅持不懈、鍥而不舍、勇于拼搏,則是體育精神的充分體現(xiàn)。
(4)具有表里如一、言行一致的協(xié)調(diào)行為
人的意識與行為是統(tǒng)一的,而個性就是人格的統(tǒng)一,統(tǒng)一的人格是心理健康的重要標(biāo)志之一。心理健康的人格特征,是在正確人生觀和信念的支配下,樹立遠(yuǎn)大的理想,使思想、認(rèn)識、行為相一致。
(5)人際關(guān)系心理適應(yīng)
人際關(guān)系的心理適應(yīng)在現(xiàn)代社會中對身心健康的作用很大,良好的人際關(guān)系應(yīng)該能正確處理下列關(guān)系:如父母與子女、夫妻關(guān)系、同事關(guān)系、上下級關(guān)系等等。
(6)行為反應(yīng)適度
反應(yīng)敏捷不等于反應(yīng)過敏。反應(yīng)敏捷是正常的,反應(yīng)過敏是異常的。反應(yīng)遲鈍并不等于不反應(yīng)。前者正常而后者異常。
(7)心理特點符合年齡標(biāo)準(zhǔn)
不同年齡的人,其一般心理特點與年齡的心理特點基本符合,是心理健康的表現(xiàn)。
2、心理健康教育的教育目的
心理健康教育有其特殊的教育目的 ,它以心理保健、心理適應(yīng)、心理素質(zhì)的發(fā)展為己任以達(dá)到維護(hù)學(xué)生的心理健康、優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)、開發(fā)學(xué)生心理潛能之目的。
3、教育內(nèi)容和要求
心理健康教育內(nèi)容主要是心理教育,包括學(xué)生學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)、智力和能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練、情感教育、意志教育、個性教育、人際關(guān)系指導(dǎo)、性心理衛(wèi)生指導(dǎo)以及學(xué)生的升學(xué)就業(yè)指導(dǎo)等方面。這些都是按照心理健康的標(biāo)準(zhǔn),要求學(xué)生做一個在認(rèn)識、情感、意志、行為、個性等方面都正常人。
4、教育途徑和方法
心理健康教育除借助課堂上一頁 [1] [2] [3] 下一頁
中學(xué)生心理健康教育教育渠道向?qū)W生傳授必要的心理常識外,更多地結(jié)合活動課、心理測量、心理輔導(dǎo)與咨詢、優(yōu)化環(huán)境、榜樣示范等途徑,并采取活動課和團(tuán)體輔導(dǎo)中的角色扮演、游戲、實際操練以及個別心理輔導(dǎo)與咨詢中的情緒釋放、聆聽、共情、行為矯正、認(rèn)知改變等特殊的方法來實施。
5、教育功能
心理健康教育屬于典型的以學(xué)生為中心的主體性教育,它直接關(guān)注學(xué)生人體心理上的保健、適應(yīng)和發(fā)展,幫助學(xué)生解決與此相應(yīng)的一些心理上的困惑、煩惱和障礙,直接培養(yǎng)并訓(xùn)練學(xué)生的自主性、能動性和創(chuàng)造性;具有教育學(xué)生自知與知人、自愛與愛人、自助與助人以及培養(yǎng)學(xué)生耐挫、樂群、敬業(yè)等方面的育人功能。
6、體育與心理健康
體育對學(xué)生的心理健康奠定體質(zhì)基礎(chǔ)。人的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)是相互制約、密切聯(lián)系的兩個方面。作為一個身心統(tǒng)一體的人,其身體素質(zhì)健康與否,必然會對心理健康產(chǎn)生影響。
五、中學(xué)生心理教育的方法
1、心理分析法
最早是由弗洛伊德根據(jù)其心理分析人格理論創(chuàng)立的。主要過程包括:自由聯(lián)想、釋夢、移情分析、抗拒分析、闡釋等。針對中學(xué)生存在的問題加以分析找出解決方法。
2、當(dāng)事人中心輔導(dǎo)法
當(dāng)事人中心輔導(dǎo)法的特點:強調(diào)當(dāng)事人的主觀世界、強調(diào)心理輔導(dǎo)員和當(dāng)事人的相互關(guān)系。
當(dāng)事人中心輔導(dǎo)法一般包括四個程序:掌握真實的經(jīng)驗、找回失去的信心、走出自己的天地、培養(yǎng)成長的能力。
3、理性——情緒輔導(dǎo)法
理性——情緒輔導(dǎo)法的過程包括:心理診斷階段、領(lǐng)悟階段、疏通階段、再教育階段。
4、行為矯正法
行為不是天生的,而是通過學(xué)習(xí)獲得的。人的行為是可以通過改變環(huán)境加以塑造的。行為矯正法在學(xué)校教育方面以針對不良行為學(xué)生為主,已發(fā)展了許多方法。
(1)交流法。實踐證明,個體所以為群體所吸引,主要是群體認(rèn)同、社會強化、競賽刺激及參與活動等因素。教師在教學(xué)中有意識地多讓學(xué)生相互交流,互幫互學(xué),營造一個融洽的人際關(guān)系和良好的教學(xué)氛圍。學(xué)生有了逆反心理,教師要主動與之接近,疏通感情,了解產(chǎn)生抵觸情緒的原因,然后因人施教,對癥下藥。對學(xué)生的不良心理具有良好的治療作用。
(2)溝通法。 教師要深入學(xué)生中,盡可能地同學(xué)生一起參加各項教學(xué)活動,創(chuàng)造新型、融洽的師生關(guān)系,使學(xué)生充分信任教師,愿意跟教師進(jìn)行溝通。這利于學(xué)生保持愉快的心境。
(3) 激發(fā)興趣法。教師要善于運用能激發(fā)興趣的教學(xué)因素,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。運用多種生動活潑、形式多樣的教學(xué)手段,激發(fā)學(xué)生的興趣,讓學(xué)生在教學(xué)中體驗到快樂,這對具有強迫癥和抑郁癥的學(xué)生,能夠起到較好的緩解與調(diào)節(jié)作用。
(4)冷暖結(jié)合法。當(dāng)學(xué)生產(chǎn)生了逆反心理,情緒強烈動蕩時,教師必須制怒,保持常態(tài)心理,切不可針尖對麥芒。對事情做出清醒的分析和理智的判斷,找出正確解決矛盾的途徑。教師采取尊重、理解、關(guān)懷、鼓勵和信任的態(tài)度,幫助其明辨是非,正確地控制和調(diào)節(jié)自己的行為。對日常學(xué)習(xí)中有過某種挫折,內(nèi)心受過不良刺激的學(xué)生,教師更需要關(guān)心愛護(hù)他們。同時,在全班創(chuàng)造相互關(guān)心,助人為樂的良好風(fēng)氣,使他們不斷增加戰(zhàn)勝困難,克服挫折的信心。
(5)鼓勵表揚法。對于基礎(chǔ)差的學(xué)生的微小進(jìn)步都要及時給予肯定和表揚。充分利用學(xué)習(xí)成績的反饋作用去鼓勵學(xué)生,增強他們克服困難的信心。對學(xué)生提出的練習(xí)要求要適當(dāng),教學(xué)內(nèi)容和形式,要充分考慮學(xué)生的個體差異,定出不同的期望目標(biāo),使學(xué)生體驗到成功的歡樂。
(6)自我暗示法。教師要向?qū)W生傳授有關(guān)的心理學(xué)知識,并結(jié)合日常學(xué)習(xí)進(jìn)行心理訓(xùn)練。當(dāng)學(xué)生面對困難時,進(jìn)行積極有效地自我暗示、自我鼓勵,從而逐步消除其不良心理障礙。
實踐證明,在教育過程中,針對學(xué)生的個體差異及心理狀態(tài)不同。作為教師應(yīng)從多方面分析,創(chuàng)造性地使用這些方法,就能找出有效的解決途徑,讓每一位學(xué)生健康快樂的成長。
參考文獻(xiàn):
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2、《成長導(dǎo)航》 宋廣文 楊昭寧
3、《健康教育》課本
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5、《體育、體育與健康》教學(xué)實施指南 陳建嘉
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7、《體育教學(xué)》2002、5 學(xué)生心理品質(zhì)于尊重生命的教育??????楊子民
8、《體育教學(xué)》2002、3 《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》實施研究????蘇燕上一頁 [1] [2] [3]
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