探討技巧魚躍滾翻教法

文章來自www.3edu.net    一、指導(dǎo)思想
    本課以體育與保健指導(dǎo)綱要為依據(jù),結(jié)合初二學(xué)生好動、好學(xué)、興趣廣泛、模仿能力強的特點;以及城鄉(xiāng)之間經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)的學(xué)校往往運動場地相對狹小;學(xué)生人數(shù)較多;體育器材充足的情況下來組織安排教學(xué)內(nèi)容。因此,在教案的總體設(shè)計上,本著求實、拓寬、探索、創(chuàng)新的思路來展開。在教育模式上,采用“三自”教學(xué)模式,即在教師的指導(dǎo)下,學(xué)生根據(jù)自身的實際情況自己選擇練習(xí)的手段、難度以及伙伴,學(xué)生自主的練習(xí)。依據(jù)教師設(shè)計的評價標(biāo)準(zhǔn),由學(xué)生對自己的技術(shù)水平、運動能力、學(xué)習(xí)效果進行評價,通過評價反饋及時調(diào)整練習(xí)手段、難度和評價標(biāo)準(zhǔn)�！叭�自”教學(xué)模式將僵化的教學(xué)分組轉(zhuǎn)化為動態(tài)的臨時組合,為學(xué)生提供更多的交往合作機會。激發(fā)了不同層次學(xué)生對參與體育活動的不同興趣,從而更加積極主動地參與體育活動,為終身體育打下扎實的身心基礎(chǔ)。在教學(xué)方法上,本著全面提高和突出個性發(fā)展的思想;力求不同層次的學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上都學(xué)有所成;重在培養(yǎng)學(xué)生觀察能力、思維能力、想象能力、創(chuàng)新意識和自我評價能力,為將來走上社會在激烈的競爭中立于不敗之地服務(wù)。在教學(xué)過程中,充分運用體育游戲這一體育教育的好途徑,通過游戲規(guī)則要求、教師言語激勵、評價反饋等,培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、公平競爭、實事求是、頑強拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀體育道德作風(fēng),在鍛煉身體同時,潛移默化地對學(xué)生進行德育滲透,體現(xiàn)體育的教育性原則。
    二、教學(xué)目標(biāo)
    1.認(rèn)知目標(biāo):了解魚躍前滾翻的動作技術(shù)結(jié)構(gòu),學(xué)生能用自己的語言陳述魚躍前滾翻的動作要領(lǐng),懂得身體躍起騰空是區(qū)別前滾翻的關(guān)鍵,理解變向跑運動在生活實踐中的現(xiàn)實意義。
    2.技能目標(biāo):80%的學(xué)生能獨立完成魚躍前滾翻動作,20%的學(xué)生完成動作圓滑優(yōu)美,具有明顯的騰空過程,學(xué)習(xí)變向跑提高快強過程中控制身體、調(diào)整速度和判斷能力。
    3.情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生在集體的環(huán)境中互幫互助,團結(jié)協(xié)作的精神,培養(yǎng)學(xué)生仔細(xì)觀察、積極思維、自我評價能力;通過藝術(shù)操教學(xué),讓學(xué)生接受美的教育,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美的能力,提高審美和鑒賞能力。
    三、增智捉技
    魚躍滾翻
    1.動作要領(lǐng):蹬、躍、撐、滾
    (1)蹬:兩腳蹬地
    (2)躍:躍起騰空,含胸屈髖
    (3)撐:兩臂前伸,雙手撐地,屈臂緩沖
    (4)滾:低頭團身,向前滾動
    (5)重點:蹬、躍
    (6)難點:躍與撐的結(jié)合
    (7)組織:分組練習(xí),五人一組,在以上隊形的基礎(chǔ)上五塊小墊子合并為一塊大墊子。體會動作要領(lǐng),觀察同伴練習(xí),并進行評價。
    2.教法:
    (1)教師示范前滾翻和魚躍前滾翻,并提示兩者區(qū)別和聯(lián)系。
    (2)歸納、誘導(dǎo)講解魚躍前滾翻動作要領(lǐng)、保護與幫助方法,并同時示范。
    (3)教師講解示范和練習(xí)手段,學(xué)生分組練習(xí)。
    (4)學(xué)生練習(xí),教師巡視、輔導(dǎo)并糾正錯誤動作。
    (5)教師分卡指導(dǎo)學(xué)生自我評價,學(xué)生按練習(xí)程度自主選擇練習(xí)組別;分組扼要分析學(xué)生動作,對不同的級別提出不同的練習(xí)要求。
    3.保護與幫助方法
    保護者站在練習(xí)者側(cè)前方,一手托腹,一手托大腿,幫助緩沖、前滾。
    4.練習(xí)手段
    (1)復(fù)習(xí)前滾翻
    (2)手撐標(biāo)志線做遠(yuǎn)撐前滾翻
    (3)在幫助下做魚躍前滾翻
    (4)做魚躍前滾翻并逐漸過渡到穿越一個呼拉圈動作
    (5)自我選擇、自我練習(xí)、自我評價
    (6)穿越不同只數(shù)不同高度和遠(yuǎn)度的呼拉圈
    5.發(fā)展目的
    發(fā)展柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì);培養(yǎng)觀察能力,培養(yǎng)互相幫助與互相協(xié)作、互相學(xué)習(xí)的集體精神;培養(yǎng)學(xué)生自我評價能力和創(chuàng)新意識樹立新的目標(biāo)和動機。
    變向跑
    1.重難點
    在快速運動中,迅速移動重心,改變運動方向
    2.練習(xí)手段
    (1)移重心練習(xí)
    (2)背對前進方向,從不同預(yù)備姿勢開始,聽教師口令轉(zhuǎn)身跑
    (3)跑動過程中做變向練習(xí)。
    (4)比一比、賽一賽哪組得冠軍(變向跑迎面接力賽跑)
    3.組織練習(xí)方法(距離長25米,道數(shù)四道)
    (1)一人拿一塊墊子,在小組長的帶領(lǐng)下各組進入指定的分道上,根據(jù)要求,把墊子放在指定位子,聽教師口令進行練習(xí)。
    (2)要求:不搶跑、轉(zhuǎn)身快、到終點后從兩側(cè)慢跑歸隊。
    4.教法
    (1)教師講解變速跑在生活上的用途
    (2)學(xué)生聽口令練習(xí)
    (3)途中加障礙和變向標(biāo)志物
    5.要求
    變向時降低重心,外側(cè)腳用力蹬,前后同學(xué)間隔一定距離跟上,到終點后從兩側(cè)慢跑歸隊。
    6.游戲教法
    (1)教師講解示范游戲比賽的規(guī)則、方法及注意事項。
    (2)在比賽中教師巡視、提示、評價、監(jiān)督,使比賽順利進行。
    (3)比賽結(jié)束,教師小結(jié)講評比賽的情況
    7.變向跑發(fā)展目的
    培養(yǎng)學(xué)生控制身體和調(diào)整速度的能力,培養(yǎng)學(xué)生動作靈活反應(yīng)敏捷,明確變向跑的現(xiàn)實意義,學(xué)習(xí)各種變向跑的方法,練習(xí)途徑,培養(yǎng)學(xué)生公平競爭和優(yōu)秀的體育道德風(fēng)尚。
    在如何培養(yǎng)學(xué)生進行自主性練習(xí),我們在體育教學(xué)中,學(xué)生的學(xué)習(xí)方式多為接受性的學(xué)習(xí),學(xué)生的學(xué)和練,大都在教師的統(tǒng)一指揮下進行,這種學(xué)習(xí)方式將嚴(yán)重影響和壓抑學(xué)生的主動性和能動性,忽視了學(xué)生身心發(fā)展的獨特性和獨立性�；�于此,改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式就成為當(dāng)前體育教學(xué)改革的重點,對此,我在教學(xué)中加強了對這方面的研究和探索,并提出和倡導(dǎo)以弘揚主體性、能動性、獨立性的自主性學(xué)習(xí)方式以促進學(xué)生的自主學(xué)習(xí)。
    在體育教學(xué)中,對學(xué)生的學(xué)習(xí)的改革我的做法是:
    1.自編自創(chuàng)
    體育課的開始部份和結(jié)束部份分別利用了3-5分鐘,鼓勵學(xué)生自創(chuàng)舞蹈、徒手操、繩操等,教師及時給予指導(dǎo)、示范,也可利用風(fēng)雨天氣觀看有關(guān)錄像、圖片等資料幫助學(xué)生獲得創(chuàng)作素材。另外,利用學(xué)生熟悉的歌曲、韻律動作加以改創(chuàng),實現(xiàn)“自創(chuàng)”目的;也可自創(chuàng)體育游戲等,修改游戲的規(guī)則、方法及內(nèi)容等,可以根據(jù)需要以新?lián)Q舊,以各個方面進行創(chuàng)改,創(chuàng)改成功及時給予鼓勵。對低年級學(xué)生以指導(dǎo)為主,對高年級學(xué)生以提高為主,對有貢獻的學(xué)生給予及時的肯定和獎勵,對貢獻相對少的學(xué)生引導(dǎo)積極參與,培養(yǎng)其參與意識與協(xié)作配合意識,達到各有所得。
    2.自選自練
    學(xué)生在完成必修內(nèi)容后,根據(jù)自己所需(如興趣、愛好等)自主選擇活動內(nèi)容。在學(xué)習(xí)過程中,由學(xué)生根據(jù)自己的學(xué)習(xí)能力,在教師的幫助下,在提供的條件范圍內(nèi)選定目標(biāo)層次。能力強的可以高目標(biāo)層次選擇;水平達不到或能力較差的可以選擇低目標(biāo)層次,使學(xué)生在每個層次內(nèi)都能得到成功的體驗。打破原來的教學(xué)模式(教師教什么,學(xué)生學(xué)什么),把學(xué)習(xí)的自主權(quán)還給學(xué)生。
    3.自管自評
    讓學(xué)生管理自己,對自己的學(xué)習(xí)效果進行評價,使之更加了解自己的同時也理解別人,學(xué)會幫助、協(xié)作,在合作中學(xué)習(xí),在交往中進步。更好的培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力。
    四、效果分析
    1.通過教師的觀察,學(xué)生在體育活動中不論成功與否,均要試試,在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出強烈的參與欲望,積極參與性增強了,這表明學(xué)生在學(xué)習(xí)中個性得到了充分的發(fā)揮,主動性得到了增強。這是由于學(xué)習(xí)方式的改變使學(xué)生有了充分展示自己的時間和空間;在這樣的教學(xué)過程中,學(xué)生能體現(xiàn)自身價值,能滿足情感需要。因此完全能達到新課標(biāo)中對運動參與領(lǐng)域的要求。
    2.在練習(xí)活動中,學(xué)生主動練習(xí)的意識增強了。探究在主動意識方面的原因,其根本就是學(xué)習(xí)方式方面存在問題,傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式使得學(xué)生始終在教師的指揮棒下運作,壓抑了學(xué)生的積極主動性,而通過學(xué)生的自編自創(chuàng)、自選自練和自管自評,極大的釋放了學(xué)生長期壓抑的情緒,主動意識明顯增強。同時學(xué)生在學(xué)習(xí)中可以自由交往,自由選擇,自由支配,自主設(shè)計,自組練習(xí),其聰明才智得到創(chuàng)造性的發(fā)揮,學(xué)生有了充分表現(xiàn)自己的舞臺,自主性得到充分發(fā)揮,創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)大為增加。
    3.在教學(xué)中絕大部分學(xué)生都能掌握一項專門的運動技能
    由于教學(xué)改革前,學(xué)生對體育鍛煉的意義認(rèn)識膚淺,也沒有比較感興趣的鍛煉項目和活動的時間。教學(xué)改革后,學(xué)生有了更多的時間去參加自己喜愛的體育項目,興趣提高了,練習(xí)的效果也提高了,同時形成了自覺鍛煉身體的良好習(xí)慣,并為終身體育奠定了堅實的基礎(chǔ)。
    五、結(jié)論建議
    “自主性學(xué)習(xí)方式”能使學(xué)生的主體作用得到充分發(fā)揮,體現(xiàn)出學(xué)生的獨特性,滿足了學(xué)

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如何提高學(xué)生的終身體育意識
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摘要：根據(jù)創(chuàng)新教育理論及學(xué)校體育教學(xué)的特點，體育教師在課堂教學(xué)中應(yīng)怎樣培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力？體育教學(xué)創(chuàng)新有何特征？應(yīng)處理好那些關(guān)系？所謂創(chuàng)新教育，就是根據(jù)有關(guān)創(chuàng)造性發(fā)展的原理，運用科學(xué)性、藝術(shù)性的教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造意識、創(chuàng)造能力和健康個性，造就創(chuàng)造性人才的....

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游泳訓(xùn)練的歷史從游泳競賽出現(xiàn)后就已經(jīng)開始了�，F(xiàn)代游泳訓(xùn)練到今天已經(jīng)發(fā)展了100余年。100年來，游泳訓(xùn)練從無到有；從簡單的技術(shù)改進，到多種訓(xùn)練方法和手段的運用；從單純的追求運動量到注重強度與量的結(jié)合；從注重發(fā)展運動員的體能到強調(diào)技術(shù)和專項能力并重....

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游泳訓(xùn)練的歷史從游泳競賽出現(xiàn)后就已經(jīng)開始了。現(xiàn)代游泳訓(xùn)練到今天已經(jīng)發(fā)展了100余年。100年來，游泳訓(xùn)練從無到有；從簡單的技術(shù)改進，到多種訓(xùn)練方法和手段的運用；從單純的追求運動量到注重強度與量的結(jié)合；從注重發(fā)展運動員的體能到強調(diào)技術(shù)和專項能力并重發(fā)展....

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體育教學(xué)是整個學(xué)校教育的重要組成部分。體育活動不僅能使學(xué)生增強體質(zhì)，提高運動技巧和技能，而且還能發(fā)展智力、陶冶情操、鍛煉意志，培養(yǎng)集體主義精神，增強組織性、紀(jì)律性。但它的后幾種功能往往被人們所忽視，認(rèn)為智育是硬任務(wù)，為了抓智育而可以不管或少管體育教學(xué)�？�....

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