“傳-運-投”的趣味教學(xué)

    籃球運動是一項集體對抗性運動項目,在世界各國開展極為普遍,目前有100多個國家和地區(qū)參加國際業(yè)余籃球協(xié)會。由于籃球運動競爭性強、趣味性濃,而且簡單易行,所以深受廣大人民群眾的喜愛,特別是廣大學(xué)生朋友們。它能全面鍛煉身體,主要是發(fā)展學(xué)生的跑、跳、投等基本活動能力,提高靈敏、速度、耐力、彈跳等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性,身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性,培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、機智果斷、團結(jié)合作等優(yōu)良品質(zhì)。
    想要打好籃球,傳--運--投球是最基本的。如果按部就班地教學(xué),有的學(xué)生就減少了對籃球的興趣,特別是女學(xué)生。還有的學(xué)生就連最基本的動作沒學(xué)好,就想打比賽,這是不成功的。但可以使用一些特別的手段可以使學(xué)生對學(xué)好打籃球球感興趣。下面我就介紹幾種傳運投球的趣味教學(xué)法。
    一、傳球。
    1.二人兩球?qū)�傳�?
    把球隊分二人一組,分散在半場內(nèi),二人用兩球?qū)��?一人采用地傳球,另一人采用胸前直線傳球。反彈傳球的擊地點,一般應(yīng)在離接球人三分之一處,手腕指急促抖動用力,出球快而有力量,擊地點適當(dāng),如用力不夠,反彈高度就低,不利接球。兩配合起來傳接球,就要兩人的速度、力量、角度都要適當(dāng),不然只能做一步,只會接球,不會傳球。幾個回合后,兩人交換傳球方式,從中體會一下?lián)舻貍髑蚝托厍爸本�傳球不同感覺。一開始學(xué)生肯定是“忙得不亦樂乎”,慢慢就找到感覺,速度也會很快提升。運用此種方法,會很快使學(xué)生懂得傳接球的動作要領(lǐng),特別是擊地傳球。學(xué)生練習(xí)傳接球速度也會逐漸由慢到快。
    2.傳球追觸。
    在一個籃球場上進(jìn)行,先指定三名隊員為“追觸者”,其余隊員分散在場內(nèi)。為了便于區(qū)別,除了追觸者外,其余隊員都縛上紅領(lǐng)巾。游戲開始,三名“追觸者”進(jìn)行移動傳接球,并在傳球過程中用觸及在場上任意奔跑躲閃的隊員,被觸及到的隊員,取下紅領(lǐng)巾加入“追觸者”隊伍,如此往復(fù),“追觸者”隊伍逐漸擴大,直至剩下最后一名“被追觸”的隊員為止。
    游戲規(guī)則:
    (1)“追觸者”只準(zhǔn)傳球不準(zhǔn)運球,違者觸到不算;
    (2)在追觸過程中,只能用手持球觸人,球不能離手觸人;
    (3)“被觸者”被迫出界按觸到為處。
    此游戲是學(xué)習(xí)了行進(jìn)間傳接球的技術(shù),通過游戲練習(xí),學(xué)生不但練習(xí)的積極性高,而且能在較短的時間內(nèi)提高行進(jìn)間的傳接球技術(shù),增強隊友之間的協(xié)同配合傳球意識。
    3.控制傳球。
    在一個籃球場上進(jìn)行。把球隊學(xué)生一分為二,人數(shù)相等,教師做裁判員,游戲從中圈跳球開始,得球隊設(shè)法在本隊相互傳球而不失球,對方則積極采用各種方法進(jìn)行搶斷球,游戲規(guī)定只準(zhǔn)傳球,不準(zhǔn)運球,兩隊員間最多連續(xù)傳球二次。如此,一個隊能連續(xù)傳球次數(shù)達(dá)二十次的得一分,得分后由對方在端線擲界外球。當(dāng)發(fā)生運球或兩人相互傳球達(dá)三次情況時,裁判員應(yīng)鳴哨宣判違例,由對方在就近邊線擲界外球,游戲以規(guī)定比賽時間內(nèi)得分多的隊為優(yōu)勝。
    游戲規(guī)則:
    (1)發(fā)生走步、運球、相互傳球超過二次情況為違例,由對方擲邊線球;
    (2)防守時如出現(xiàn)粗野動作,規(guī)定該隊犯二次時對方得一分。
    此游戲是訓(xùn)練學(xué)生在有防守情況下的傳球能力,在練習(xí)過程中,學(xué)生情緒高漲,因為在這游戲中競爭性特別強,是兩隊在激烈比賽中完成任務(wù)的,一不小心就會失球,對球的控制要求很高,從中提高了學(xué)生的傳球的隱蔽性、準(zhǔn)確性;也提高了學(xué)生的協(xié)同作戰(zhàn)能力和默契配合程度。
    4.地滾球。
    場地布置以一個籃球場作為小“足球”的場地,以端線中點為圓心,5.80米為半徑劃弧(用虛線表示),在限制區(qū)的斜邊和端線交界處放二只立柱作為球門柱,在圈頂劃一條長2米平行于端線的線作為罰球線。將人數(shù)分為相等的二隊,各隊推派一名隊員擔(dān)任守門員站在球門區(qū)內(nèi)(球門區(qū)是指虛線內(nèi)的區(qū)域)。游戲以挑邊開始,確定進(jìn)攻隊后,雙方分別站于距中線3米左右,進(jìn)攻一方以手代足相互傳遞地滾球,并設(shè)法射門得分,規(guī)定射門高度不得高過腰部,防守一方則設(shè)法阻截,爭取獲得球以守轉(zhuǎn)攻,游戲以規(guī)定時間內(nèi)得分多隊為勝。
    游戲規(guī)則:
    (1)只準(zhǔn)傳地滾球,不得運球或采用其它傳球方法,不準(zhǔn)走步,發(fā)生以上情況為違例,由對方擲邊線球;
    (2)射進(jìn)一只球得一分,得分后對方在中場發(fā)球。
    此游戲是訓(xùn)練學(xué)生傳接地滾球技術(shù),這采用了足球形式的玩法,讓學(xué)生通過玩“足球”的形式來學(xué)好籃球的接地滾球球技術(shù)和在運動中始終保持低重心的姿勢,學(xué)生學(xué)起來,一是能感受一下足球射門的魅力,二是從中提高了學(xué)生進(jìn)攻配合意識,加快了進(jìn)攻節(jié)奏。
    二、運球。
    1.運球互指。
    在一塊長、寬各5米左右的籃球場上,里面站三至四人,每人一球。在此場內(nèi)運球,運球的同時去擊拍別人的球:
    (1)球被別人拍掉或被逼出場外;
    (2)球自拍停止或中途沒拍到球。
    出現(xiàn)以上兩種情況的學(xué)生,就離開場地,由場外的學(xué)生補進(jìn),繼續(xù)游戲。此種方法有利于培養(yǎng)學(xué)生的運球興趣,在激烈的競爭游戲中提高運球、控球、護球的水平,學(xué)生樂此不疲。
    2.運二球接力。
    在一個籃球場進(jìn)行。將球隊分成人數(shù)相等的若干組,分別以縱隊形式排至端線外,排頭各持二個球。中線處放幾個旗竿,每隊對一個旗竿。游戲開始各排頭每只手運一球前進(jìn),到中線后繞過旗干回端線,把球交給下一個隊員。除了用運球方式外,也可用兩手推滾前進(jìn),然后再推回,但必須使兩球同時到達(dá)目的地。先完成隊為勝。
    游戲規(guī)則:
    (1)運球時,必須兩手運兩只球,不能一只手運球,一只手推滾球;
    (2)如是推滾球時,規(guī)定雙手都不能離開球,要做到人球一起到達(dá);
    (3)違反以上規(guī)定者,重做一人次。
    此游戲?qū)ε囵B(yǎng)學(xué)生的左右手運、控球能力有著極大的幫助。
    3.搶運球。
    把整個球隊分散在球場內(nèi),先指定二至三名隊員擔(dān)任徒手“搶運球者”,其余人每人一球。游戲開始,持球者在場內(nèi)任意運球,在運球過程中要躲閃“搶運球者”的搶球,“搶運球隊者”則利用合理的動作進(jìn)行搶打球,一旦打掉運球者的球,兩人互換。
    游戲規(guī)則:
    (1)“搶運球者”不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球,違者搶到球不算;
    (2)如果發(fā)生被迫運球出界、持球移動或二次運球等違例等情況,則按被打掉球論處。
    此游戲是學(xué)習(xí)運球能力的培養(yǎng),它是在激烈的競爭中進(jìn)行游戲,提高了學(xué)生的積極性,并且對學(xué)生掌握運球起到事半功倍的效果,也提高了學(xué)生運球中保護球的能力。
    4.躲閃運球。
    在半個籃球場上進(jìn)行。分成2組,一組在內(nèi)5--7人,半場內(nèi)每人一球進(jìn)行運球,外圍一組共三個球,把這三球滾或拋入圈中,擊里面的人腰部以下,被擊中或運球停止則出來,加入外圍擊球行列,至都被擊中為止,換組進(jìn)去繼續(xù)進(jìn)行。此游戲在運球基本掌握下才能進(jìn)行,主要是鍛煉學(xué)生的視野和靈活性,提高控球能力。
    三、投籃。
    1.投籃淘汰。
    以籃球場端線中點為圓心,以3.80m為半徑向場內(nèi)畫弧線,每退半公尺劃一弧線,共劃若干條線。游戲開始,第一名學(xué)生在第一條線后某點用一種投籃方法進(jìn)行投籃,連投五次。如均未中籃則被淘汰,如其中有一球投中,則可參加下一輪投籃,依次每人投完第一輪,除被淘汰隊員外,其余退后一條線取投籃點進(jìn)行第二輪投籃,依次每人連投四次。如有均未投中的被淘汰,依此,第三輪每人連投三次,第四輪每人連投二次,第五輪每人投一次,游戲以留下未被淘汰的學(xué)生為優(yōu)勝。
    游戲規(guī)則:
    (1)每一輪籃,以第一名學(xué)生的投籃點、投籃方法為標(biāo)準(zhǔn),大家均用同樣方式進(jìn)行;
    (2)投籃時不能踩線。
    此游戲是隊內(nèi)比賽的形式進(jìn)行,改變了以往毫無目標(biāo)的,很枯燥的投籃練習(xí)。不但提高了學(xué)生投籃練習(xí)的積極性,而且也增加了學(xué)生在近、中、遠(yuǎn)距離的投籃命中率。
    2.五分制投籃。
    在籃球場上進(jìn)行。參加游戲者按先后順序進(jìn)行。游戲可以按個人為單位進(jìn)行,先規(guī)定一個分?jǐn)?shù),比如50分,然后看哪個人先達(dá)到規(guī)定的分?jǐn)?shù)為優(yōu)勝。累計分方法如下:罰球中籃得二分,不論中籃與否,罰完球馬上跟進(jìn),待球著地后(球反彈一次)馬上持球補籃,補中得二分,不論補中與否,待球還未著地前要接到球馬上進(jìn)行第二次補籃,第二次補籃投中得一分。
    游戲規(guī)則:
    (1)罰球時不準(zhǔn)踩線,踩線中籃不得分;
    (2)補籃時不能走步或二次運球違例,違者不得分。
    此游戲是訓(xùn)練學(xué)生的罰球和補籃能力,這里安排了積分制,提高了隊員之間的競爭,通過二次補籃練習(xí),也培養(yǎng)了隊員的跟進(jìn)搶籃板意識和反應(yīng)能力。
    3.負(fù)七分投籃淘汰。
    在距球籃3米處設(shè)幾個投籃點,參加游戲者以縱隊形式排至投籃點后。游戲以第一名隊員投籃開始計算失分,計算的方法是從第一名隊員中籃開始。如第一名隊員投球未中籃,那么計算就要從下一名隊員開始計算,第一名隊員如中籃該隊員得一分,后面一個如投球也中籃也得一分,如投球未中籃則得負(fù)2分。那么負(fù)二分后的得失分計算又要從中籃開始依次每人輪到一次投籃后,可以換一個投籃點進(jìn)行,如此累計自己的得失分,累計過負(fù)七分時就被淘汰,退出游戲,最后剩下的隊員為優(yōu)勝者。
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如何提高學(xué)生的終身體育意識
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摘要：根據(jù)創(chuàng)新教育理論及學(xué)校體育教學(xué)的特點，體育教師在課堂教學(xué)中應(yīng)怎樣培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力？體育教學(xué)創(chuàng)新有何特征？應(yīng)處理好那些關(guān)系？所謂創(chuàng)新教育，就是根據(jù)有關(guān)創(chuàng)造性發(fā)展的原理，運用科學(xué)性、藝術(shù)性的教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造意識、創(chuàng)造能力和健康個性，造就創(chuàng)造性人才的....

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體育教學(xué)是整個學(xué)校教育的重要組成部分。體育活動不僅能使學(xué)生增強體質(zhì)，提高運動技巧和技能，而且還能發(fā)展智力、陶冶情操、鍛煉意志，培養(yǎng)集體主義精神，增強組織性、紀(jì)律性。但它的后幾種功能往往被人們所忽視，認(rèn)為智育是硬任務(wù)，為了抓智育而可以不管或少管體育教學(xué)�？�....

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