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對高中女生體育課教學(xué)方法的探討
[摘要]:體育教學(xué)是學(xué)校體育工作中心環(huán)節(jié),認(rèn)真抓好學(xué)校體育工作是擺在我們面前的嚴(yán)峻問題,本文通過對體育教學(xué)質(zhì)量進(jìn)行探討,提出了幾點(diǎn)看法,同時對高中女生的心理狀況進(jìn)行剖釋,以便推動體育教學(xué)工作順利進(jìn)行,完成學(xué)校體育教學(xué)目的和任務(wù)。
[關(guān)鍵詞]:體育教學(xué)、素質(zhì)教育、高中女生體育課教學(xué)方法
1.前言
隨著應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變,培養(yǎng)學(xué)生不僅要掌握科學(xué)文化知識,而且要教學(xué)生學(xué)會做人,學(xué)會辦事,學(xué)會健身,培養(yǎng)學(xué)生各種能力,發(fā)展學(xué)生個性,學(xué)生身體素質(zhì)的提高,是素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容,身體是學(xué)習(xí)和工作的基礎(chǔ),如果不能使學(xué)生有一個好的身體素質(zhì),那么,我們提出的素質(zhì)教育將會成為空中樓閣,學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉是實(shí)施素質(zhì)教育的切入點(diǎn),抓好學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉,提高學(xué)生參與興趣,有益于素質(zhì)教育的全面發(fā)展。
受以前應(yīng)試教育影響,學(xué)生升入高中后把大部分精力投入到文化課的學(xué)習(xí)中,舍不得拿出一定時間進(jìn)行體育鍛煉,個別學(xué)生甚至以種種理由和借口回避正常的體育課教學(xué),對體育課缺乏熱情,無法集中教學(xué),在學(xué)習(xí)中難為情,害怕別人的注意,一旦動作失敗后,再次練習(xí)時感到懼怕,對所學(xué)內(nèi)容不適應(yīng),神情過于緊張,完成動作很不協(xié)調(diào),難以達(dá)到教學(xué)的基本要求,;視體育為一種負(fù)擔(dān),進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)情緒,低估自己的能力,缺乏完成練習(xí)的勇氣,這些現(xiàn)象,在高中女生中表現(xiàn)尤為突出。由于受到繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)的壓力,加上女生生理上的原因,出現(xiàn)兩極分化現(xiàn)象,有的發(fā)胖,有的則面黃肌瘦,還有的學(xué)生在學(xué)習(xí)中,經(jīng)常出現(xiàn)精力不集中,身體難以承受繁重的學(xué)習(xí)任務(wù),顯然,如何保證學(xué)生處于最佳的體育學(xué)習(xí)狀態(tài)是高中體育教學(xué)工作者值得引起高度重視的問題,為了使高中女生體育課的教學(xué)過程順利進(jìn)行,必須注意作好以下幾個方面的教學(xué)工作。
2.教材安排要合理化。
體育教學(xué)是以技術(shù)活動的難易程度為其發(fā)展順序,因此體育教材通常根據(jù)學(xué)生的認(rèn)識規(guī)律和身體機(jī)能活動的特點(diǎn)來安排,即應(yīng)將技術(shù)復(fù)雜的新教材安排在先,而容易引起興奮的教材,如活動性游戲安排在后,將運(yùn)動負(fù)荷較小的教材在先,強(qiáng)度較大的教材在后等等,此外教師應(yīng)根據(jù)主要教材的性質(zhì),把握學(xué)生的心理特點(diǎn)來劃分學(xué)習(xí)動作的練習(xí)步驟,這樣能使學(xué)生的身心活動處于積極興奮的狀態(tài),反之忽視了學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的動機(jī)、態(tài)度、思維和情感等一連串的復(fù)雜心理活動,常會使學(xué)生的身心活動處于抑制狀態(tài),這樣勢必給學(xué)生的心理帶來沉重的負(fù)擔(dān),產(chǎn)生了高焦慮導(dǎo)致學(xué)生情緒,影響學(xué)生身心健康發(fā)展。
3.教學(xué)方法要多樣化。
學(xué)生在體育課上大腦皮層活動存在著下負(fù)誘導(dǎo)的機(jī)能狀態(tài),單一的練習(xí)方法容易使學(xué)生的高級神經(jīng)活動陷入抑制狀態(tài),機(jī)體容易產(chǎn)生疲勞,因此教法多樣、新穎是提高體育學(xué)習(xí)興趣、減少身心疲勞的一種有效手段。
4.教學(xué)語言要藝術(shù)化。
體育教學(xué)是教師傳授知識技能編的過程,藝術(shù)地運(yùn)用語言,不僅是教學(xué)的一項(xiàng)基本功,也是體育教學(xué)心理衛(wèi)生的必然要求,如講解動作時,清晰而簡潔的富有感染力的語言,能引起學(xué)生豐富的想象,有理、有節(jié)且針對性強(qiáng)的講解,能誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。
5.教學(xué)示范要規(guī)范化。
教師準(zhǔn)確優(yōu)美、輕松利落的示范動作,不但能使學(xué)生通過視覺比較深刻和清晰地感知動作的真實(shí)形象,給學(xué)生以完美精確的印象,而且還有助于引起學(xué)生體育學(xué)習(xí)的欲望,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,相反示范不規(guī)范,學(xué)生對動作技術(shù)的觀察和理解難以清楚容易產(chǎn)生信心不足,猶豫遲緩,形成恐懼心理,其勢必影響學(xué)生身心健康發(fā)展。
6.教學(xué)進(jìn)程要科學(xué)化。
在課的準(zhǔn)備部分,應(yīng)采用各種手段激活學(xué)生的心里潛能,為基本部分的學(xué)習(xí)調(diào)整好心理狀態(tài),進(jìn)入基本部分后,學(xué)生的注意狀態(tài)處于較高水平,情緒也較為積極,此時宜安排學(xué)習(xí)和掌握各種新動作,或較復(fù)雜的技術(shù),當(dāng)學(xué)生的意志狀態(tài)處于高峰期時可逐漸增加難度大、心理能量損耗較多的動作練習(xí)或身體素質(zhì)訓(xùn)練,而學(xué)生在進(jìn)行一定的練習(xí)后,體力下降,教師應(yīng)安排體力負(fù)荷較小、易激發(fā)情緒的練習(xí),以調(diào)整學(xué)生的身心狀態(tài),緩和其心理緊張強(qiáng)度。
7.結(jié)束語
總之,體育教學(xué)方法是教學(xué)過程中,完成體育教學(xué)任務(wù)的途徑和方法,它的選擇與運(yùn)用,是否正確直接影響體育教學(xué)任務(wù)的完成,因此在體育教學(xué)中,必須認(rèn)真鉆研教材,合理選擇教法,使學(xué)生在心情愉快的情況下完成體育教學(xué)任務(wù),達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),全面發(fā)展身體的目的,體育教學(xué)的中心任務(wù)是增強(qiáng)體質(zhì),增進(jìn)健康,使學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識,技術(shù)和技能,在體育教學(xué)過程中,必須合理運(yùn)用教法,正確處理教、學(xué)、練的辯證關(guān)系,并合理安排運(yùn)動負(fù)荷,充分調(diào)動學(xué)生的練習(xí)情緒,完成體育教學(xué)的目的和任務(wù)。
因此體育教學(xué)的過程是學(xué)生身心活動的過程,只有學(xué)生對活動感興趣,才能積極參加,那么在今后的體育教學(xué)過程中,還要不斷地挖掘體育教學(xué)方法,使學(xué)生的身體素質(zhì)再有所提高,從而適應(yīng)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù),為以后走向社會奠定基礎(chǔ)。
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