菜系及功效:清真菜 青少年食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜
口味:咸鮮味
工藝:油爆
油爆雞丁的制作材料:主料:雞胸脯肉150克
輔料:黃瓜50克,雞蛋清15克
調(diào)料:鹽1克,味精2克,料酒10克,大蔥10克,大蒜(白皮)10克,淀粉(玉米)10克,花生油50克
油爆雞丁的特色:雞丁玉白,黃瓜翠綠,味道鮮香。
教您油爆雞丁怎么做,如何做油爆雞丁才好吃
1. 將雞脯肉去筋膜,油脂后洗凈,切成1.5厘米的馬牙;
2. 將黃瓜一劈兩半,去瓤洗凈,切成1.5厘米的;
3. 取碗一只,放入雞丁,下精鹽、蛋清、水淀粉上漿抓勻;
4. 另取碗一只,放清湯、味精、料酒、精鹽、水淀粉、蔥末、蒜片、姜水,兌成調(diào)味汁;
5. 炒勺上旺火,放油,燒至五成熱,下入雞丁滑開;
6. 色變白時(shí)下黃瓜丁,用熱油氽一下,隨即倒入漏勺,瀝凈油;
7. 原勺上旺火,將雞丁、黃瓜丁回勺,稍顛;
8. 倒入調(diào)味汁,急顛幾下,使汁均勻地裹在肉丁、黃瓜丁上,打明油出勺裝盤即成。
油爆雞丁的制作要訣:本品有油炸過(guò)程,需備花生油約500克。
小帖士-食物相克:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。