菜系及功效:豫菜
口味:炸燒味
工藝:炸
菊花雞茸的制作材料:主料:鮮菊花500克,雞胸脯肉100克
輔料:肥膘肉50克,淀粉(蠶豆)20克,雞蛋黃30克,雞蛋清25克
調料:味精2克,姜汁2克,蔥汁3克,花生油30克,鹽3克
菊花雞茸的特色:清新淡雅,幽香鮮美。
教您菊花雞茸怎么做,如何做菊花雞茸才好吃
1. 白菊花漂洗干凈,擇去花蕊;
2. 雞脯肉與豬肥膘洗凈制茸,盛入碗內(nèi);
3. 肉茸內(nèi)加精鹽、味精、蔥姜汁、雞蛋清、濕淀粉攪拌成糊狀;
4. 蛋黃攪勻入油鍋攤成蛋皮,切成細絲;
5. 白菊花撲上干淀粉,中間用雞茸擠上圓球為花心;
6. 炒鍋上中火,注入花生油,燒至五成熱,用漏勺托住菊花下油鍋,炸至雞茸熟,撈出裝盤;
7. 將蛋黃絲撒在雞茸上作花蕊即成。
菊花雞茸的制作要訣:1. 炸菊花雞茸,宜用中火,先燒熱鍋,再注入花生油,燒至4~5 成熱,下菊花炸至雞茸熟透為度;
2. 因有過油炸制過程,需準備花生油1000克。
小帖士-健康提示:
菊花性味甘苦涼,具有疏風明目,清熱解毒之功!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》云:“久服利血氣,輕身耐老延年”。
小帖士-食物相克:肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。
淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。
雞蛋黃:雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆?jié){、兔肉同食。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。