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注意:網(wǎng)站查詢并不一定完全準確,使用請先核實! 小白菜燉豆腐

 


菜系及功效:家常菜譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 美容菜譜 清熱去火食譜
口味:本味咸鮮      
工藝:原燉
小白菜燉豆腐的制作材料:
主料:小白菜250克,豆腐(北)150克
調(diào)料:大蔥10克,姜5克,味精2克,鹽4克,香油5克,花生油20克


小白菜燉豆腐的特色:
綠白相襯,清素鮮嫩。
教您小白菜燉豆腐怎么做,如何做小白菜燉豆腐才好吃
1. 將小白菜去黃葉洗凈,切成段;
2. 將豆腐切成2厘米見方的塊,放入開水中氽透,撈出,用涼水沖涼,瀝干水分;
3. 將花生油入鍋燒熱,投入蔥花、姜末煸香;
4. 加入精鹽、250克黃豆芽湯、豆腐燒開,撇去浮沫,再放入小白菜慢燉四五分鐘,淋上麻油,起鍋裝碗即可。
小帖士-健康提示:
1. 小白菜清肺止咳,養(yǎng)陰生津,解毒。
2. 豆腐含豐富的植物蛋白,有生津潤燥的功效。
3. 此菜清肺祛火。