菜系及功效:東北菜 補虛養(yǎng)身食譜 補陽食譜 肢寒畏冷食譜
口味:咸甜味
工藝:燜
燜黃羊肉的制作材料:主料:羊肉(瘦)500克
輔料:黃瓜100克
調(diào)料:花椒5克,料酒20克,鹽5克,醬油5克,味精3克,醋5克,白砂糖20克,小蔥15克,豬油(煉制)50克,姜15克,蘇打粉10克
燜黃羊肉的特色:此菜色金黃,汁濃味醇,甜咸適口,葷素皆有。
教您燜黃羊肉怎么做,如何做燜黃羊肉才好吃
1. 將羊肉(黃羊肉)用刀片成2 厘米厚的大片,刻上1/3 深的交叉花刀,再頂?shù)肚谐砷L4.5 厘米、寬1.5 厘米的條;
2. 將片好的羊肉條放入盤中,加清水洗幾遍,加蘇打、料酒、鹽,煨制,去掉膻味;
3. 起勺添熟豬油燒七成熱,放入黃羊肉,炸成金黃色,倒入漏勺,控凈余油;
4. 起勺留底油燒熱,用蔥、姜絲熗鍋,添雞湯,加花椒、料酒、白糖、精鹽、味精、醋,再放入炸好的黃羊肉條,慢火燜至肉爛湯濃,淋明油出勺,倒在盤一側(cè);
5. 將黃瓜洗凈切4 厘米長、1 厘米寬的條,碼在盤另一側(cè)。
燜黃羊肉的制作要訣:1. 黃羊肉有膻味,烹前須用水泡;
2. 炸時不可上色過重;
3. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油1000克;
4. 微火燜到汁剩下1/4 時,改用大火收汁。
小帖士-健康提示:
黃羊,又名野羊,產(chǎn)于草原及山區(qū)的邊緣草地。其肉營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖和維生素A、B 等,可暖中補虛,開胃腔力。