菜系及功效:川菜 健脾開胃食譜
口味:咸鮮味
工藝:炸
脆皮玉米的制作材料:主料:玉米(鮮)400克
輔料:雞蛋50克,小麥面粉20克,淀粉(玉米)30克
調(diào)料:鹽8克,味精2克,色拉油120克
教您脆皮玉米怎么做,如何做脆皮玉米才好吃
1. 玉米放盆中,加雞蛋、面粉、生粉吃味、穿衣;
2. 鍋內(nèi)下油燒至四五成熱,下玉米炸至外酥內(nèi)熟時(shí)撈起,裝盤即可。
脆皮玉米的制作要訣:1. 本品有油炸過程,需備色拉油約500克;
2. 穿衣時(shí)注意雞蛋、面粉、生粉的用量,否則炸制時(shí)會(huì)脫落,影響口感,質(zhì)地。
小帖士-健康提示:
1. 玉米含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素B;
2 .具有調(diào)中開胃、益肺寧心的作用。
小帖士-食物相克:玉米(鮮):玉米忌和田螺同食,否則會(huì)中毒;盡量避免與牡蠣同食,否則會(huì)阻礙鋅的吸收。
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。