菜系及功效:家常菜譜 滋陰食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 貧血食譜 骨質(zhì)疏松食譜
口味:咸鮮味
工藝:蒸
蒸腐皮卷的制作材料:主料:油皮300克,豬肉(肥瘦)250克,粉絲50克,香菇(干)50克
輔料:雞蛋50克
調(diào)料:醬油10克,白砂糖5克,江米酒30克,大蔥5克
教您蒸腐皮卷怎么做,如何做蒸腐皮卷才好吃
1. 粉絲以溫水泡軟,撈出切段;
2. 豬肉制成絞肉后剁細(xì);
3. 香菇泡軟,去蒂,切絲;
4. 蔥洗凈,切末備用;
5. 碗中打入雞蛋攪勻,加入絞肉、蔥末、醬油、白糖、米酒(江米酒)攪拌均勻,制成絞肉餡;
6. 腐皮攤開(kāi),放入粉絲、香菇和絞肉餡,用手卷起來(lái)擺入盤(pán)中,放入蒸鍋蒸熟,待涼后切小段即可。
小帖士-食物相克:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。