菜系及功效:家常菜譜 水腫食譜 利尿食譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜
口味:酸甜味
工藝:爆
比翼連理的制作材料:主料:鯉魚1000克
輔料:竹筍50克,豌豆50克,雞蛋清60克
調(diào)料:大蔥20克,白砂糖10克,姜10克,鹽8克,味精3克,番茄醬20克,澄粉20克,料酒15克,花生油50克
比翼連理的特色:菜型美觀,雙色雙味,咸香鮮嫩,酸甜味美。
教您比翼連理怎么做,如何做比翼連理才好吃
1. 將鯉魚洗凈,去腥線,斬下魚頭、魚尾,片去魚皮,取魚肉,切成絲。在魚絲中加入蛋清、精鹽、濕淀粉和味精略腌。蔥、姜、竹筍切成細絲。
2. 將魚頭、魚尾拍干淀粉,入油鍋炸約一分鐘撈出。將魚絲下入油鍋中滑熟,青豆和筍絲焯熟后撈出。
3. 將筍絲放入油鍋,再放入一半魚絲,淋濕淀粉,加少許精鹽,翻炒均勻即可出鍋。油鍋內(nèi)放入番茄醬炒香,再放入剩余的魚絲,加少量料酒、水和白糖,放入青豆,淋上明油即可出鍋,將兩種魚絲裝盤即成。
比翼連理的制作要訣:1. 要選用鮮活的鯉魚,要抽掉魚的腥線。
2. 魚肉絲要切得一致,上漿要均勻。
3. 魚肉絲滑油時,注意不要滑散,不糊底。
4. 因有過油炸制過程,需準備花生油1000克。
小帖士-健康提示:
1. 此菜富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素C和糖類、膳食纖維等營養(yǎng)成分,具有健胃和胃、利尿消腫、清熱解毒、強身壯體的功效。
2. 咖喱加鱈芋,容易消化,適合體弱者調(diào)養(yǎng)身體,或做嬰幼兒補充食品。
小帖士-食物相克:
鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的朱砂同服;鯉魚與咸菜相克:可引起消化道癌腫。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。