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菜系及功效：藥膳偏方
仙人粥的制作材料：
主料：何首烏 粳米 紅棗
仙人粥的特色：
有補(bǔ)血養(yǎng)肝，固精益腎，強(qiáng)健筋骨，烏須黑發(fā)之功效。適用于頭發(fā)枯燥發(fā)黃，須發(fā)早白，身體虛弱等癥。
教您仙人粥怎么做，如何做仙人粥才好吃
先將何首烏30-60克用砂鍋煎取汁，去渣后加入粳米60克，紅棗3-5枚，用文火煮粥，待粥熟后加入適量紅糖，再煮一二沸，乘熱服食。每天服用1-2次，7-10天為一療程，間隔5天再進(jìn)行下一個療程。