菜系及功效:京菜 氣血雙補(bǔ)食譜 消化不良食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜
口味:咸鮮味
工藝:其他
宮門獻(xiàn)魚的制作材料:主料:鱖魚650克
輔料:火腿75克,豌豆200克,牛肉(肥瘦)200克,蝦米20克,冬筍25克,榨菜15克,淀粉(蠶豆)20克,雞蛋清10克
調(diào)料:花生油50克,黃酒40克,醋25克,醬油25克,白砂糖10克,鹽4克,味精4克,辣椒(紅,尖,干)15克,小蔥10克,姜10克,大蒜(白皮)10克
宮門獻(xiàn)魚的特色:此菜兩色兩味,質(zhì)感軟嫩而酥,形如宮門躍出一魚。
教您宮門獻(xiàn)魚怎么做,如何做宮門獻(xiàn)魚才好吃
1. 將魚去鰓、鰭,刮去鱗,開膛去內(nèi)臟洗凈,控凈水分,放在菜墩上,用刀把魚切成頭、中、尾三段;
2. 把頭尾收在盤內(nèi),加黃酒、醬油,再把蔥段、姜塊用刀拍松也和魚放在一起,腌制一會;
3. 把魚中間一段剔去骨刺,剝?nèi)テ,用刀把魚肉修成宮門形,再片成1.5厘米厚的片;
4. 用淀粉和三個(gè)蛋清(約75克)調(diào)成糊;
5. 把魚片放入蛋清糊中抓拌勻,備用;
6. 把火腿切成三分長菱形小薄片;
7. 將青豌豆去掉皮;
8. 將魚片挨片鋪在太平盤上,把魚片一片一片攤開,再把火腿片擺在魚片上,擺成一朵小花,把青豌豆粒放在花心中;
9. 炒勺放火上,加寬油,燒至七成熱時(shí),將魚的頭尾下勺汆炸一下,見魚皮略一繃緊時(shí),撈出;
10. 倒出勺內(nèi)油,勺內(nèi)少留底油,將切好的牛肉末加海米倒入勺內(nèi),煸炒出香味時(shí),下榨菜加冬筍丁、蔥丁、姜末、炒幾下加入醬油、糖、醋、紹酒;
11. 將魚放入勺內(nèi)加湯和魚一平,在旺火上燒開后,遷到小火上,慢燉四十分鐘,把魚的頭尾透后,用大火收汁;
12. 將魚的頭尾起出,擺放在大盤兩頭;
13. 另用炒勺放火上,加寬油,至5 成熱時(shí),將魚片逐片下勺,至魚片漂浮在油面上,用漏勺撈起,碼在魚的頭尾中間;
14. 炒勺放火上,加一手勺好雞湯,再放入鹽、黃酒、味精調(diào)好口味,用水淀粉攏米湯芡,淋入雞油,炒好汁,澆淋在魚片上即成。
宮門獻(xiàn)魚的制作要訣:1. 燜魚時(shí)醬油不可多加,因魚已炸上色,多加則發(fā)黑;
2. 制米湯芡時(shí),下濕淀粉后要推炒均勻。不然淀粉沒溶開出現(xiàn)疙瘩;
3. 魚擺入盤中,汁芡不宜多,否則易串味;
4. 因有過油炸制過程,需準(zhǔn)備花生油800克。
小帖士-健康提示:
桂魚肉質(zhì)堅(jiān)實(shí)而細(xì),刺粗而少,肉厚而白,肉味鮮美。含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、尼克酸、核黃素。性味甘、平,具有補(bǔ)氣血,益脾胃功效。適用于虛勞贏瘦,腸風(fēng)瀉血等癥。
小帖士-食物相克:淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。