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菜系及功效：美味粥湯
蓮子素肚湯的制作材料：
主料：素肚2個,黑棗12個,蓮子150公克,枸杞100公克。鹽,味素各適量,胡椒鹽少許酒2大匙。


教您蓮子素肚湯怎么做，如何做蓮子素肚湯才好吃
A、素肚加胡椒鹽、酒拌勻后，浸腌15分鐘。

B、腌好的素肚放入熱油中略炸1分鐘。

C、過油后的素肚哉蓮子、枸杞，黑棗、鹽、味素及清水適量，放入電鍋中燉煮25分鐘即完成。