菜系及功效：京菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 壯腰健腎食譜 貧血食譜
口味：咸鮮味
工藝：燒
荷花魚(yú)肚的制作材料：主料：魚(yú)肚100克,雞胸脯肉100克
輔料：淀粉(蠶豆)10克,火腿15克,香菇（干）8克,青豆20克,雞蛋清50克,油菜心20克
調(diào)料：鹽3克,黃酒5克,味精3克,胡椒粉1克,雞油10克
荷花魚(yú)肚的特色：色形俱美。吃起來(lái)，魚(yú)肚綿糯，湯味醇厚。
教您荷花魚(yú)肚怎么做，如何做荷花魚(yú)肚才好吃
1. 將油發(fā)魚(yú)肚用溫水泡40分鐘后洗凈，擠去水，用坡刀法切成長(zhǎng)寬均為3.3 厘米，厚0.33 厘米的片（共36 片）；
2. 將魚(yú)肚片放在湯勺里，先加入涼水500毫升，再放入精鹽、黃酒，在旺火上燒開(kāi)，約煮2 分鐘，撈出瀝凈水；
3. 將雞脯肉挑去白筋，砸成細(xì)泥；
4. 雞泥茸內(nèi)先加入涼水25毫升調(diào)和一下，再加入雞蛋清攪勻，然后，加入干淀粉和精鹽，攪打成雞泥糊；
5. 水發(fā)香菇去蒂洗凈，與火腿分別切成長(zhǎng)1.32 厘米、寬0.66 厘米、厚0.17 厘米的菱形片，各48 片；
6. 油菜心洗凈待用；
7. 取12 個(gè)小碟子，每個(gè)碟子內(nèi)鋪上3 片魚(yú)肚，大致鋪成圓形，把雞泥糊分別攤在每碟魚(yú)肚的中心處，攤成直徑約3.3 厘米的圓餅；
8. 在圓餅的中心放上一粒青豆，環(huán)繞青豆再放上火腿、香菇各4 片，一片火腿挨著一片香菇，擺成荷花狀；
9. 然后，用旺火蒸10分鐘左右取出，將荷花魚(yú)肚輕輕攤?cè)氪鬁肜铮?br>10. 將雞湯75毫升倒入湯勺內(nèi)，置旺火上燒開(kāi)后，下入精鹽味精和油菜心，燒制；
11. 待湯再燒開(kāi)后，將雞湯沿著碗邊徐徐倒入盛荷花魚(yú)肚的大湯碗里，撒上胡椒粉，淋上熟雞油即成。
荷花魚(yú)肚的制作要訣：油發(fā)魚(yú)肚：花生油（油量與發(fā)料量之比為5：2 以上）加熱至二成熱（油溫保持在50～60℃之間），放入魚(yú)肚，浸泡2～3 小時(shí)。待魚(yú)肚浸軟，呈乳白色半透明時(shí)，撈出，瀝去油，切成小長(zhǎng)方塊，再放入油中，轉(zhuǎn)中火，油溫保持在150℃，用手勺不斷的推攪，待魚(yú)肚炸出小氣泡時(shí)，撈入盆內(nèi)，以熱油泡上。鍋內(nèi)熱油用旺火燒至七成熱（油溫約160℃）時(shí)，立即放人部分魚(yú)肚，用手勺和漏勺擠壓，使魚(yú)肚受熱均勻，迅速脹發(fā)，待油溫升至210℃時(shí)，往鍋內(nèi)倒入半手勺清水，降低油溫，促使魚(yú)肚脹發(fā)，約需倒人2～3 次清水，待魚(yú)肚完全脹大，用手勺碰時(shí)有松脆聲即好。撈出，瀝去油（其余魚(yú)肚皆依次發(fā)制），放入熱水中浸泡，加重物擠壓，待魚(yú)肚全部浸軟，再放入堿水中，洗去油分，再以清水漂洗兩次，除凈堿味即成。成品泡入涼水中，放入冰箱，在0℃下保存，每日需換水一次。在操作過(guò)程中，當(dāng)往油中倒入水時(shí)，要注意安全，防止蒸氣、爆油燙傷和著火。
小帖士-食物相克：淀粉(蠶豆)：蠶豆不宜與田螺同食。
雞蛋清：雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。
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