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注意:網(wǎng)站查詢并不一定完全準(zhǔn)確,使用請(qǐng)先核實(shí)! 麻辣豆腐條

 


菜系及功效:川菜
麻辣豆腐條的制作材料:
主料:豆腐100克
輔料:大蔥5克,姜5克,鹽15克,醬油20克,料酒50克,白砂糖25克,花椒5克,白芝麻25克,辣椒油50克,辣椒(紅,尖,干)10克,味精15克,花生油35克,各適量
麻辣豆腐條的特色:
麻、辣、鮮、香、嫩。豆腐:豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高;有降低血脂,保護(hù)血管細(xì)胞,預(yù)防心血管疾病的作用。此外,豆腐對(duì)病后調(diào)養(yǎng)、減肥、細(xì)膩肌膚亦很有好處。
教您麻辣豆腐條怎么做,如何做麻辣豆腐條才好吃

1.將豆腐改刀成4厘米長(zhǎng)、1厘米寬的條;把干辣椒去把,切成1厘米長(zhǎng)的節(jié);芝麻炒熟。

2.花生油下鍋燒熱,下入豆腐炸干水,倒入漏勺內(nèi)。

3.鍋內(nèi)再下入25克油,把花椒炸糊撈出,再下入干辣椒炸成紫黑色時(shí),加入蔥、姜,煸炒一下,加入醬油,注入湯200毫升。把炸好的豆腐放入汁,收汁后淋上辣。

提示:(原料中花生油35克是實(shí)耗量,因有過(guò)油炸制的過(guò)程,需準(zhǔn)備花生油120克左右)


提示:豆腐:豆腐不宜與菠菜、香蔥一起烹調(diào),會(huì)生成容易形成結(jié)石的草酸鈣;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹筍、豬肝同食。