菜系及功效:家常菜譜 老人食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜
口味:酸咸味
工藝:煮
酸菜煮草魚的制作材料:主料:草魚200克,酸白菜100克
輔料:柿子椒50克,青蒜10克
調(diào)料:辣椒油2克,鹽3克,味精1克,姜5克,胡椒粉5克,淀粉(玉米)10克
教您酸菜煮草魚怎么做,如何做酸菜煮草魚才好吃
1. 將草魚取肉洗凈切成片;
2. 魚肉用鹽、味精、水淀粉腌一下;
3. 紅椒切成片;
4. 酸菜切末;
5. 姜去皮洗凈切片備用;
6. 蒜苗洗凈切成段備用;
7. 鍋內(nèi)倒油燒熱,放入姜片、酸菜末,倒入清湯,加入草魚片,用中火煮熟;
8. 煮到湯汁稍微濃稠時,加入紅椒片、蒜苗段,調(diào)入鹽、味精、胡椒粉煮透,淋入紅油即可。
酸菜煮草魚的制作要訣:草魚要新鮮,煮時火候不能太大,以免把魚肉煮散。
小帖士-健康提示:
魚肉含營養(yǎng)成分多,能全面為人體提供美膚,美容所需的營養(yǎng)成分,是保持美麗面容的好食品,這樣的食品不容錯過哦!
小帖士-食物相克:酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導(dǎo)致胃石癥。