菜系及功效:私家菜 青少年食譜 延緩衰老食譜 健脾開胃食譜 益智補(bǔ)腦食譜
口味:香辣
工藝:拌
花仁兔丁的制作材料:主料:兔肉500克
輔料:花生仁(炒)100克
調(diào)料:辣椒油30克,鹽10克,味精2克,白砂糖6克,豆瓣5克,豆豉3克,醋3克,花椒5克,草豆蔻1克,大蔥50克,姜20克,大蒜(白皮)30克
花仁兔丁的特色:兔肉細(xì)嫩,辣香甜美。
教您花仁兔丁怎么做,如何做花仁兔丁才好吃
1.將蔥去根洗凈一半切成段,姜洗凈切片,待用;兔肉洗凈放入沸水鍋中燙去血水,撈出再洗凈,另放沸水鍋內(nèi),加入蔥段、姜片、花椒、草果和精鹽,用中火煮至剛熟,將兔肉連湯倒入盆內(nèi),待湯溫度下降到40℃左右時,取出兔肉置盤中晾涼,再剁成2厘米見方的塊狀,將剩下的大蔥切成1厘米見方的丁,大蒜拍破后剁成碎末。
2.精鹽、味精、白糖、酥豆瓣、酥豆豉、大蒜末、醋和紅油同放一碗內(nèi)調(diào)勻成味汁,倒入兔丁、酥花生仁和蔥丁拌勻后裝盤即成。
花仁兔丁的制作要訣:草豆蔻又叫草果;此菜中的花生仁、豆瓣、豆豉均為酥制品。
小帖士-食物相克:花生仁(炒):對于腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導(dǎo)致腹瀉。