菜系及功效:家常菜譜 美容菜譜 清熱解毒食譜 營養(yǎng)不良食譜 祛痰食譜
口味:咸鮮味
工藝:煎
鍋貼絲瓜的制作材料:主料:絲瓜300克
輔料:淀粉(豌豆)60克,辣椒(紅,尖)10克
調(diào)料:色拉油30克,鹽2克,大蔥5克,醬油20克,大蒜(白皮)5克,香油30克
教您鍋貼絲瓜怎么做,如何做鍋貼絲瓜才好吃
1. 絲瓜刨去皮,洗凈切去蒂尾,直剖為二再切成半圓薄片。
2. 炒鍋入油少許,放入瓜片炒至半軟(即半生熟),盛起拌入鹽、蔥末,等略涼后再加入太白粉拌勻。
3. 余油入平鍋,加至八成熱,舀2至3大匙絲瓜糊入鍋,用中火煎至焦黃,仔細翻面,同時略壓絲瓜糊使呈餅狀,等同人面均呈焦黃時,即可盛起蘸拌勻的醬料食用。
鍋貼絲瓜的制作要訣:本品需素高湯適量。
小帖士-健康提示:
這道菜纖維素,熱量均較高。