菜系及功效:湘菜 青少年食譜 運動員食譜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜
口味:原本味
工藝:熟煎
鍋貼牛肉的制作材料:主料:牛肉(瘦)500克,肥膘肉500克,荸薺150克
輔料:香菜50克
調料:雞蛋150克,料酒25克,鹽4克,白砂糖3克,味精2克,香油15克,花椒粉1克,大蔥15克,姜15克,淀粉(豌豆)30克,植物油50克
鍋貼牛肉的特色:外焦內嫩,香酥味美。
教您鍋貼牛肉怎么做,如何做鍋貼牛肉才好吃
1.牛肉剔去筋切薄片,再捶剁成細泥;削皮的荸薺拍爛剁碎;取150克肥膘肉剁成米狀;蔥、姜搗爛用料酒取汁,加入雞蛋、淀粉、料酒、味精、白糖、鹽和香油,攪拌成餡。
2.剩余肥膘肉下入湯鍋煮熟(切勿煮爛),取出晾涼,切成直徑3厘米、0.3厘米厚的圓片,共計24片,用一干凈白布抹干肥膘肉片上的水分,面粘上干淀粉,逐個放入平鍋內,把牛肉餡貼在肥膘片上,用刀按平,再貼上香菜葉.
3。食用時,將平鍋上火,要不斷轉動,用溫火煎至肥膘油分排出,外焦酥內熟呈金黃色時撈出潷盡油,撒花椒粉,淋香油,擺入盤內即成。
鍋貼牛肉的制作要訣:因有過油煎制過程,需準備植物油約300克。
小帖士-食物相克:
肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。
香菜:服用補藥和中藥白術、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。