菜系及功效:家常菜譜 糖尿病食譜
口味:微辣
工藝:炸
南瓜豆皮卷的制作材料:主料:油皮200克,南瓜500克,辣椒(紅,尖,干)15克,番茄50克
調(diào)料:花生油50克,鹽5克,味精2克,淀粉(玉米)20克,小麥面粉50克,香油15克
教您南瓜豆皮卷怎么做,如何做南瓜豆皮卷才好吃
1. 將番茄去籽,去瓤,切片,均勻地擺入盤的周圍;
2. 紅椒去蒂去籽,切成米粒狀,用面粉和濕淀粉調(diào)成面粉糊,待用;
3. 將南瓜取瓤,切塊,上鍋蒸熟,擠干水分,碾成泥,加精鹽、味精、香油、紅椒米、面粉和濕淀粉調(diào)成糊;
4. 將豆腐皮(油皮)鋪在砧板上,抹上面粉糊,將南瓜糊鋪在豆皮上,再將豆皮卷成筒,用面粉糊將接口粘;
5. 炒鍋置旺火上,放入花生油,燒至六成熱,下入豆腐皮卷,炸呈金黃色撈出,斜切成1厘米厚的段擺入盤中成花瓣形即成。
小帖士-食物相克:番茄:西紅柿忌與石榴同食。