菜系及功效:私家菜
口味:清苦味
工藝:抓炒
苦瓜田雞片的制作材料:主料:田雞125克,苦瓜150克
調(diào)料:大蔥15克,大蒜(白皮)1克,豆豉10克,雞蛋清5克,淀粉(豌豆)10克,植物油40克
教您苦瓜田雞片怎么做,如何做苦瓜田雞片才好吃
1. 蔥洗凈,斜切成蔥段;
2. 大蒜去皮洗凈剁成蒜茸;
3. 豆豉搗成泥蓉狀;
4. 淀粉加水適量調(diào)勻成濕淀粉約20克;
5. 將苦瓜洗凈,去瓤,切瓜片,抹干水分;
6. 再將田雞處理干凈,切片,用蛋清、濕淀粉5克拌勻;
7. 燒鍋放油,將田雞片放入拉油至熟,傾在笊籬里;
8. 利用鍋中余油,把蔥段、蒜茸、豆豉泥、苦瓜片放在鍋中炒透;
9. 加上田雞片,用芡湯30毫升、濕淀粉15克調(diào)勻為芡,加上包尾油5克,炒勻上碟便成。
苦瓜田雞片的制作要訣:因有過油過程,需準備植物油500克左右。