菜系及功效:精品主食
口味:清香味
工藝:煮
肉粒蘿卜干粥的制作材料:主料:粳米100克
輔料:豬肉(瘦)50克,蘿卜干50克,辣椒(青,尖)15克,辣椒(紅,尖,干)15克
調(diào)料:豆豉15克,大蔥4克,色拉油25克,料酒10克,醬油12克,白砂糖2克,鹽1克,胡椒粉2克
教您肉粒蘿卜干粥怎么做,如何做肉粒蘿卜干粥才好吃
1. 粳米洗凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分,放入鍋中;
2. 鍋內(nèi)加入約1000毫升冷水,用旺火燒沸;
3. 改用小火慢煮成粥底;
4. 蘿卜干洗凈,用溫水浸泡回軟,切;
5. 青、紅辣椒洗凈,去籽,切小丁備用;
6. 炒鍋上火燒熱,加少許色拉油,下入豬肉粒、蘿卜干丁,煸炒至變色;
7. 加入料酒、醬油、白糖,再下入豆豉繼續(xù)煸炒出香味;
8. 最后下入青、紅辣椒丁,翻拌均勻,盛起備用;
9. 鍋內(nèi)倒入粥底,旺火燒滾,再下入炒好的辣椒肉粒及鹽、胡椒粉,攪拌均勻;
10. 撒上蔥末,即可盛起食用。
小帖士-食物相克:粳米:唐•孟詵:“粳米不可同馬肉食,發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛!
清•王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之!