菜系及功效:私家菜 補虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 骨質(zhì)疏松食譜
口味:咸鮮味
工藝:燉
燉什錦菜豆腐的制作材料:主料:豆腐(北)250克
輔料:蝦米10克,蘑菇(鮮蘑)10克,豬肉(肥瘦)10克,油菜10克,胡蘿卜10克,黃瓜10克,茄子,10克,土豆(黃皮)10克,洋蔥(白皮)10克
調(diào)料:花生油50克,醬油25克,鹽2克,味精1克
燉什錦菜豆腐的特色:色彩鮮艷,湯汁味厚,香鮮可口。
教您燉什錦菜豆腐怎么做,如何做燉什錦菜豆腐才好吃
1. 將豆腐洗凈,放入開水鍋內(nèi)焯燙四五分鐘斷生,取出控水,切成1厘米見方的小。
2. 蘑菇、豬肉、油菜、胡蘿卜、黃瓜、茄子、土豆、蔥頭均洗凈切成丁待用;
3. 土豆丁、胡蘿卜丁、茄子丁一起放入開水鍋中焯燙斷生,撈出;
4. 鍋架火上,放油燒至六七成熱,放入肉丁、蔥頭丁煸炒,邊炒邊放入醬油,見肉上色后,加入蘑菇丁、海米,加適量鮮湯燒開,再略燒片刻;
5. 將豆腐丁、土豆丁、胡蘿卜丁、茄子丁、油菜丁、黃瓜丁放入,改用小火燉5-8分鐘,加入鹽和味精,開鍋后即可盛出食用。