菜系及功效:家常菜譜
煎豬肉扒的制作材料:主料:豬后腿瘦肉400克
輔料:鮮蘑菇片50克,酸黃瓜75克
調(diào)料:鹽,白葡萄酒,辣醬油,洋蔥末,雞蛋,白糖,胡椒粉,面粉,番茄醬,食用油
煎豬肉扒的特色:色澤紅亮、咸酸適口。
教您煎豬肉扒怎么做,如何做煎豬肉扒才好吃1.將瘦豬肉切成大片,用刀斷筋拍松,用鹽、白葡萄酒、胡椒粉腌制數(shù)分鐘,再拍上面粉。再將雞蛋打成蛋液,將豬肉片在蛋液中拖均勻待用;
2.坐鍋點(diǎn)火入油至4成熱時(shí),下拖蛋后的豬扒肉,兩面煎成金黃色熟透裝盤。鍋內(nèi)留底油煸炒洋蔥末出香味,放鮮蘑片炒均勻,接著放番茄醬、辣醬油、白糖、鹽炒成汁澆在豬扒上即可。盤邊配切好的酸黃瓜。
提示:鮮蘑菇中的多糖化合物有預(yù)防及治療癌癥的作用,還有降血糖、理氣開胃之功效。