菜系及功效:私家菜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 學(xué)齡前兒童食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 貧血食譜
口味:甜味
工藝:煮
牛奶煮平菇的制作材料:主料:平菇150克
輔料:牛奶500克
調(diào)料:白砂糖30克
教您牛奶煮平菇怎么做,如何做牛奶煮平菇才好吃
1.先將平菇放入沸水中略燙,然后切成絲,與牛奶入鍋同煮。
2.起鍋前加適量白糖即可。
牛奶煮平菇的制作要訣:雞內(nèi)蒸爛入味后口感更佳。
小帖士-健康提示:
功效:舒筋活純絡(luò)、補(bǔ)益虛損。
本品營(yíng)養(yǎng)豐富,能有效促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),久食可治療貧血。
中醫(yī)認(rèn)為:平菇性溫味甘,具有滋養(yǎng)脾胃、除濕散寒等功效;牛奶性平味甘,有補(bǔ)益虛損、養(yǎng)胃潤(rùn)腸等功效。