菜系及功效:川菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 滋陰食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜
口味:糟香味
工藝:火鍋
朝天鍋的制作材料:主料:豬肉(瘦)750克,青魚(yú)500克
輔料:粉絲250克,白菜150克,竹筍50克,香糟150克,葛仙米2克
調(diào)料:豬油(煉制)50克,料酒50克,味精5克,鹽4克
教您朝天鍋怎么做,如何做朝天鍋才好吃
1.青魚(yú)中段洗凈,從脊背剖開(kāi)為兩片,再切成4.5厘米長(zhǎng)、1.5厘米寬的骨牌塊,放入缽中,加入精鹽拌勻,腌30分鐘左右。
2.香糟放入碗中,加入料酒調(diào)稀調(diào)勻,倒入青魚(yú)塊缽中拌勻,腌漬2小時(shí)左右,取出用清水洗凈,瀝凈水。
3.去骨咸豬腿肉用熱水刷洗,洗凈油污,放入蒸盤(pán)內(nèi),加入料酒,上屜蒸熟,取出晾涼,再切成4.5厘米長(zhǎng)、3.3厘米寬、1厘米厚的塊。
4.白菜摘洗干凈,切成4.5厘米長(zhǎng)、1.5厘米寬的條塊。水發(fā)線(xiàn)粉漂清,截成長(zhǎng)段;竹筍去掉老硬部分,洗凈后切成薄片。
5.鍋置火上,加入豬油燒熱,下入白菜塊略煸,加入清湯250克、線(xiàn)粉段、精鹽、味精燒沸片刻,倒入火鍋里。
6.原鍋置火上,加入清湯燒沸,下入腌青魚(yú)塊、料酒、精鹽氽熟后取出青魚(yú)塊鋪擺在火鍋里,再將熟咸豬腿肉塊和冬筍片相間地鋪擺在青魚(yú)塊上,火鍋燒沸后即可上桌食用。
朝天鍋的制作要訣:原料中,豬肉為去骨的咸豬腿肉;青魚(yú)只要青魚(yú)中段部分。
小帖士-食物相克:
青魚(yú):青魚(yú)忌與李子同食;青魚(yú)忌用牛、羊油煎炸;不可與荊芥、白術(shù)、蒼術(shù)同食。