菜系及功效:家常菜譜 增肥食譜
口味:咸鮮味
工藝:包卷炸
蝸鴨掌包的制作材料:主料:鴨掌400克
輔料:蝦仁200克,鴨肫200克,鴨肝200克,香菇(鮮)25克,荸薺25克,雞蛋清90克,面包屑150克,雞蛋150克,菠蘿100克,櫻桃30克,小麥面粉50克,肥膘肉50克,豬網(wǎng)油200克,鲆25克
調(diào)料:小蔥25克,料酒50克,味精5克,鹽6克,胡椒粉1克,辣醬油20克,香油10克,花生油150克
蝸鴨掌包的特色:甘香,外脆里嫩。
教您蝸鴨掌包怎么做,如何做蝸鴨掌包才好吃
1. 將鴨掌脫凈外皮洗凈;
2. 上鍋加冷水燒開,煮至八成熟時(shí)撈出;
3. 拆去趾骨,再下開水鍋中氽一氽取出,洗凈待用;
4. 將蝦仁、白膘、肫肝、冬菇、炸地魚、荸薺、香蔥均切成粒,盛在碗內(nèi);
5. 加入蛋清、味精、鹽拌勻,分成24份待用;
6. 將網(wǎng)油洗凈,切成24塊,平攤在臺(tái)板上;
7. 每件網(wǎng)油上放鴨掌1只,鴨掌上面再放上拌勻的蝦肉餡料,然后包起來,留出鴨掌上端;
8. 網(wǎng)油外面先撲上一層面粉,再涂上雞蛋;
9. 然后裹上面包渣捏緊,依次逐個(gè)制畢;
10. 燒熱鍋放入生油,待油至七成熱時(shí),將鴨掌下油鍋炸10分鐘;
11. 炸至金黃色即倒出,瀝去水分;
12. 將鴨掌包仍倒入鍋內(nèi),加入麻油、辣醬油、胡椒粉,顛翻幾下,起鍋裝盤;
13. 將菠蘿切成12片;
14. 櫻桃一切二,放在菠蘿上面,伴在盆邊即成。
蝸鴨掌包的制作要訣:本品有油炸過程,需備花生油約1500克。
小帖士-食物相克:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。