菜系及功效:蘇菜 便秘食譜 青少年食譜 貧血食譜
口味:酸甜味
工藝:碎屑料炸
扁大枯酥的制作材料:主料:豬肋條肉(五花肉)375克
輔料:雞蛋黃150克,肥膘肉60克,豌豆苗125克,粳米30克
調(diào)料:料酒15克,醬油30克,味精2克,姜50克,淀粉(蠶豆)15克,鹽2克,白砂糖10克,豬油(煉制)80克,小蔥30克
扁大枯酥的特色:顏色枯黃,香氣撲鼻,外焦里嫩,酸甜適口。
教您扁大枯酥怎么做,如何做扁大枯酥才好吃
1. 豬肥膘洗凈,煮熟;
2. 豌豆苗擇洗干凈,消毒,備用;
3. 姜洗凈,切末;
4. 蔥去根須,洗凈,切末;
5. 粳米碾碎成米粉;
6. 將肋條肉、肥膘分別剁成米粒大小的餡,然后一起放入碗內(nèi),加雞蛋黃、粳米粉、蔥末、姜末、精鹽少量味精攪拌均勻;
7. 攪拌均勻的餡分成5 份,用手做成直徑約7.5 厘米的圓餅5 塊;
8. 鍋置旺火上燒熱,舀入熟豬油燒至八成熱時,將肉餅逐個放入,邊炸邊用鐵勺按扁,炸到色黃起軟殼時,用漏勺撈起,瀝去油,涼1 分鐘;
9. 再放入八成熱的油鍋中,用鐵勺不斷移動,炸到金黃色時,將鍋端離火口3 分鐘,再置旺火上炸約2 分鐘,直至肉餅變成枯黃色,倒入漏勺瀝去油,盛入長盤中心;
10. 在炸肉餅的同時,炒鍋置旺火上燒熱,舀入豬油25 克,放入豌豆苗,加精鹽適量、綿白糖、味精,炒至翠綠色起鍋,裝入長盤兩端;
11. 炒鍋再置旺火上,舀入雞清湯300毫升,加醬油、綿白糖8 克燒沸,再加料酒、味精少許,用濕淀粉調(diào)稀勾芡,淋入熟豬油15 克,起鍋澆在肉餅上即成。
扁大枯酥的制作要訣:1. 凈豬肋條肉選肥三瘦七者最佳。
2. 此菜是典型的火功菜,對火候掌握要求甚嚴(yán),不能炸焦。
3. 因有過油炸制過程,需準(zhǔn)備熟豬油500克。
小帖士-食物相克:雞蛋黃:雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆?jié){、兔肉同食。
肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。
粳米:唐•孟詵:“粳米不可同馬肉食,發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛!
清•王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之!