菜系及功效：閩菜
肴肉的制作材料：主料：蹄膀,硝, 粗鹽
肴肉的特色：顏色透明、香嫩不膩
教您肴肉怎么做，如何做肴肉才好吃1)把蹄膀拆骨修齊洗凈，用細(xì)木簽在蹄膀的肉面上均勻地打上一些小孔；
2)用硝6.5克、鹽65克拌和，擦在肉上，再抓住肉來(lái)回揉透，使硝、鹽通過(guò)小孔滲透到肉的內(nèi)部。做十斤肴肉，最多只能用硝6.5克，如肉增加，硝則要隨之增加。揉好后放著腌冬天約須腌三天，春秋天約須腌兩天，夏天約須腌一天，腌過(guò)后，再把肉放放冷水內(nèi)泡兩小時(shí)，取出用刀把肉上的硝末、雜質(zhì)輕輕刮凈，至皮肉呈現(xiàn)白色停止；
3)刮凈后，將肉放入鍋內(nèi)，倒上做肴肉老鹵(注)起火煮，煮前須用木板加石塊將肉壓緊，同時(shí)把鍋蓋扣緊，使肉煮成后不發(fā)松，煮的時(shí)間須根據(jù)肉的老嫩決定，一般冬天要煮到九成熟，約需四小時(shí)；春秋要煮到八成熟，約需三小時(shí)，夏天要煮到七成熟，約需兩小時(shí)半；
4)煮好后，把肉取出，將沾在肉上的油用鹵沖凈，稱在盆內(nèi)放好，再把鍋內(nèi)的鹵撇清，倒在肴肉上，用木板加石塊把肉壓緊，等到冷透后解片。
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