菜系及功效:精品主食 健脾開胃食譜 益智補腦食譜 高脂血癥食譜 更年期食譜
口味:酸辣味
工藝:煮
酸辣豆花(一)的制作材料:主料:豆腐(南)300克
輔料:花生仁(炒)50克
調(diào)料:姜汁5克,大蒜(白皮)5克,醬油10克,味精2克,醋15克,辣椒油10克,花椒2克,小蔥15克
教您酸辣豆花(一)怎么做,如何做酸辣豆花(一)才好吃1. 將浸泡后的黃豆磨成漿,入鍋內(nèi)燒沸。
2. 用適量石膏或鹵水沖入鍋內(nèi)并不斷攪拌豆?jié){,使其凝成豆花后,用微火燒沸煮熟即成豆花;
3. 將豆花做好后裝入碗內(nèi),面上放入花生、姜汁、蒜、醬油、味精、醋、紅油、花椒油,最后撒上蔥花即可。
酸辣豆花(一)的制作要訣:1. 豆花制好后上桌時不成形,解決方法:一是將石膏沖入豆?jié){時要分散均勻,不能集中一團,應(yīng)一邊沖一邊不停地攪拌豆?jié){;
2. 二是沖好后,應(yīng)用簸箕輕壓一下,使之凝在一起;
3. 三是煮豆花時,用微火保持豆花水小沸而不沖騰,以免將豆花沖散。
4. 花椒油制作方法:鍋內(nèi)加適量植物油燒熱,放入花椒適量,炸出香味,撈出花椒即可。
小帖士-健康提示: 本品含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分和鉀、鈣、鎂等微量元素,有健脾消腫的功效。
小帖士-食物相克:花生仁(炒):對于腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導(dǎo)致腹瀉。