菜系及功效：私家菜 補陽食譜 壯腰健腎食譜 肢寒畏冷食譜
口味：咸鮮味      
工藝：涮
涮羊肉（二）的制作材料：
主料：羊肉(瘦)5000克
輔料：芥菜300克
調(diào)料：芝麻醬20克,醬油20克,料酒10克,醋30克,蝦油20克,辣椒油10克,香油15克,香菜8克,大蔥10克,白砂糖10克,大蒜（白皮）10克
涮羊肉（二）的特色：
色澤為灰白色，肉片薄如白紙，片片厚薄均勻，大小整齊，味道鮮美。
教您涮羊肉（二）怎么做，如何做涮羊肉（二）才好吃
1.選料：選取閹割過的綿公羊后腿肉為原料最佳，因為山羊肉老，筋多，羊膻氣重。
2.原料處理：將羊腿肉剖開，去骨，去肥肉和外側(cè)一面的筋膜，隨后再將羊肉切成厚3厘米、寬13厘米的長方塊，用浸濕的薄布包裹羊肉，保持其原形，也可將一些不帶筋膜的碎肉填塞在短缺處。將包裹好的羊肉放至于室外或冰箱內(nèi)冷凍。
3.切片：將冷好的羊肉在水里沖洗一下，揭下薄布。切片要要刀尖先下，橫著肉紋切。切時用力均勻，穩(wěn)健，刀與肉接觸后，要像拉鋸似地一刀挨一刀。將切成刨花狀的薄片，放在盤中。
4.制配料：涮羊肉的配料可根據(jù)自己的口味和嗜好選定。一般是選用大白菜、菠菜、粉絲、凍豆腐要先用溫水泡溫，然后切成厚1厘米、寬3厘米長方形片，粉絲用溫水泡發(fā)后，切成長17厘米。將以上配料分別放入盤中。
5.制調(diào)料：涮羊肉的調(diào)料可根據(jù)個人的口味而選用芝麻醬、醬油、料酒、米醋、鹵蝦油、辣椒油、麻油、香菜、大蔥、雪里蕻、糖蒜等調(diào)料。香菜洗凈后切成長約1.7厘米，雪里蕻洗將后剁成碎末狀，將上述調(diào)料分別放入小碗內(nèi)。
6.涮羊肉：取一干凈火鍋，將燒紅的木炭放進火鍋的膛內(nèi)，上面蓋上一層生炭，套上煙筒，使炭火燒旺。然后將煮好的湯倒入涮鍋內(nèi)煮沸，即可開始涮羊肉。涮時，先夾少量肉片在湯中抖散，當(dāng)肉片變成灰白色時，就可夾出蘸上調(diào)料和著配料共食之。肉片要隨涮隨食，每次涮后要火鍋內(nèi)湯再沸時，方可再把肉片放進。