菜系及功效:港臺菜 私家菜 補(bǔ)血食譜 活血化瘀食譜 滋陰食譜
口味:咸鮮味
工藝:包卷炸
脆皮蚵卷的制作材料:主料:牡蠣(鮮)200克,豬肉(肥瘦)150克,韭菜75克,韭黃75克,芹菜75克,小麥面粉200克
調(diào)料:胡椒粉2克,豬油(煉制)100克,白砂糖15克,味精5克,鹽2克,甘薯粉15克
教您脆皮蚵卷怎么做,如何做脆皮蚵卷才好吃
1. 青、黃韭菜及芹菜洗凈后,去頭尾切末,和絞肉(豬肉絞碎)攪拌后,加白胡椒粉、鹽各2克、糖、地瓜粉各15克、味精2克調(diào)味。
2. 青蚵沖洗去雜質(zhì),加適量地鹽、味精和白胡椒粉攪勻備用。
3. 將面粉加水和成面團(tuán),分成多個小面團(tuán),搟成薄皮,做熟。平鋪潤餅皮,將青韭菜、黃韭菜、蚵及絞肉放進(jìn)后卷起(蚵放在所有的材料的上面)。
4. 將蚵卷放進(jìn)約有80度熱度的油鍋中,約炸3分鐘,待蚵卷炸至金黃色,取出即可。
脆皮蚵卷的制作要訣:本品有油炸過程,需備植物油約1000克。
小帖士-健康提示:
這道菜熱量高,怕胖者勿多食。
小帖士-食物相克:牡蠣(鮮):牡蠣肉不宜與糖同食。