菜系及功效:川菜 滋陰食譜 營養(yǎng)不良食譜 小兒營養(yǎng)不良食譜
口味:咸鮮味
工藝:酥炸
酥炸金片的制作材料:主料:豬肋條肉(五花肉)250克
輔料:芽菜75克,豆豉15克,泡椒15克,花生仁(炸)20克,雞蛋100克,面包屑25克,萵筍80克
調(diào)料:醬油100克,糖色5克,大蔥15克,色拉油150克,鹽10克,香油5克,白砂糖15克,淀粉(蠶豆)50克
教您酥炸金片怎么做,如何做酥炸金片才好吃
1. 青筍去皮,切成6厘米長的絲;
2. 青筍絲納碗,用醋、鹽、白糖、香油等拌糖醋生菜,放碟內(nèi)待用;
3. 雞蛋磕碗內(nèi),與干淀粉調(diào)成一蛋糊待用;
4. 潔凈干毛巾放案上置平,放糯米紙一張,上放一片咸燒白,再放上碎花仁、蔥花包裹成長條形;
5. 沾上全蛋糊,滾勻面包糠,用手輕輕壓實;
6. 鍋置火上,下色拉油,燒至四成熱時下金片坯子,炸至呈金黃色,裝入小竹筐內(nèi);
7. 然后將筐置條盤上,在條盤一端放上生菜碟即成。
酥炸金片的制作要訣:1. 卷制時須包裹嚴(yán)密,以防漏餡;
2. 本品有油炸過程,需備色拉油約500克;
3. 炸制時應(yīng)控制油溫,不可過高,使外皮太緊。
咸燒白制作方法:原料:五花肉250克、芽菜75克、醬油100克,糖色適量,豆豉5粒,泡辣椒1個。
1. 將五花肉刮洗干凈,放入清水中煮熟。撈出,趁熱抹上醬油和糖色;
2. 鍋內(nèi)留油燒至七成熱,將豬肉皮朝下放入油鍋爆成棕紅色,肉皮微皺起,鍋曬涼,切成長9厘米、寬3厘米長的薄片;
3. 芽菜洗凈切末;
4. 泡椒去籽切段;
5. 將肉片皮一片一片裝入蒸碗內(nèi)朝下成擺成“一封書”形,然后,放入辣椒節(jié)、豆豉,最后放上芽菜壓緊;
6. 再加入調(diào)好的味汁(醬油、糖色、味精隔水蒸熟)。
小帖士-健康提示:
1. 豬肉味甘咸、性平,可滋陰潤燥;
2. 炸制時,再配以維生素、膳食纖維含量豐富的青筍,更可提高吸收利用率。
小帖士-食物相克:花生仁(炸):對于腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導(dǎo)致腹瀉。
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。