菜系及功效:湘菜
扁豆燒魚的制作材料:主料:鯇魚
輔料:扁豆,木耳
調(diào)料:鹽,料酒,胡椒粉,醬油,白糖,醋,姜片,蒜片,蔥段,甜面醬,高湯,雞精,水淀粉,食用油
扁豆燒魚的特色:鮮香味濃。
教您扁豆燒魚怎么做,如何做扁豆燒魚才好吃1、將鯇魚去鰓、去鱗、內(nèi)臟清洗干凈,剞上一字刀至背部脊骨處,放入鹽、料酒、腌制5分鐘;
2、將扁豆摘洗凈,斜刀切成段,用開水焯一下過涼,木耳洗凈待用;
3、坐鍋點(diǎn)火放入油,油溫5—6成熱時(shí),放入魚煎至兩面變色,加入姜片、蒜片、料酒、甜面醬、高湯、醬油、白糖、胡椒粉、雞精、扁豆、木耳,大火開鍋后改為小火煨10分鐘,放入蔥段略燒一會兒,用水淀粉勾芡,烹入米醋出鍋即可。
提示:扁豆中含有毒蛋白、凝集素及能引起溶血癥的皂素,烹調(diào)前應(yīng)用冷水浸泡或焯水處理。