菜系及功效:家常菜譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 老人食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜
口味:清香味
工藝:燒
茉莉雞片湯的制作材料:主料:雞胸脯肉150克
輔料:茉莉花10克,雞蛋清25克
調(diào)料:淀粉(玉米)10克,料酒10克,白蘭地10克,鹽7克,味精3克,胡椒1克
教您茉莉雞片湯怎么做,如何做茉莉雞片湯才好吃
1. 將雞脯肉剔凈筋膜,片成4厘米長(zhǎng)、1厘米寬、0.2厘米厚的片;
2. 茉莉花摘去心洗凈;
3. 將雞片用精鹽、料酒、白蘭地酒、胡椒粉、雞蛋清、濕淀粉拌均勻,浸漬好,備用;
4. 湯鍋上火,放入清水,煮沸后放入雞片氽熟,撈出瀝凈水分;
5. 雞片放入湯盆中,撒上茉莉花瓣;
6. 湯鍋上火,放入雞湯,煮沸撇凈浮沫;
7. 放入精鹽、味精調(diào)好味,倒入湯盆內(nèi)即成。
茉莉雞片湯的制作要訣:為使此菜口感更好,需備雞湯約1000克,如果沒(méi)有雞湯可用清水代替。
小帖士-健康提示:
1. 茉莉花為木樨科植物茉莉的花;
2. 以純凈、潔白者為佳;
3. 人們多習(xí)慣將其和入茶茗,取其芳香,用其功效;
4. 味辛甘,性溫,具有理氣開(kāi)郁,辟穢和中,平肝止痛等功效;
5. 茉莉雞睛湯,以雞脯肉為主料,佐以鮮茉莉花,取其芳香解郁之功,色澤潔白,湯清味鮮,雞片鮮嫩,茉莉花清香;
6. 具有益氣解郁,辟穢和中,補(bǔ)而不滯的功效;
7. 為溫中補(bǔ)虛之佳品,最適宜于體虛氣郁之人。
小帖士-食物相克:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。