菜系及功效:清真菜 氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜
口味:咸鮮味
工藝:炒
炒鱔魚(yú)絲的制作材料:主料:鱔魚(yú)500克
輔料:冬筍20克,洋蔥(白皮)40克,香菇(鮮)15克,香菜4克
調(diào)料:姜3克,大蒜(白皮)5克,料酒25克,醋2克,白砂糖2克,胡椒粉1克,鹽4克,味精5克,淀粉(玉米)5克,香油20克,醬油15克,植物油80克
炒鱔魚(yú)絲的特色:鮮香松嫩,清淡適口。
教您炒鱔魚(yú)絲怎么做,如何做炒鱔魚(yú)絲才好吃
1. 將鱔魚(yú)摔打頭部,打暈后把魚(yú)頭掛在木板的釘子尖上,背朝上捋順,用小刀從脊背一側(cè)劃開(kāi);
2. 再用刀壓住平片去掉背脊骨,去頭尾,去內(nèi)臟(洗去黏液),頂?shù)肚薪z;
3. 冬筍、冬菇均切成3厘米長(zhǎng)的絲;
4. 元蔥頭去皮切去根和尖,順切成絲;
5. 香菜擇洗凈,切2厘米長(zhǎng)的段;
6. 冬筍、冬菇絲用沸水焯一下?lián)瞥觯茫?br>7. 旺火坐油勺,放清油,燒于五成熱,下鱔魚(yú)絲,撥散滑透,撈入漏勺內(nèi)瀝油;
8. 原勺留底油,旺火燒熱,放入洋蔥絲煸炒,再下入姜末、蒜末,煸出香味;
9. 下鱔魚(yú)絲、冬筍、冬菇絲翻一下;
10. 烹入料酒、醬油、精鹽、醋、白糖、味精、高湯少許,迅速翻炒均勻;
11. 撒上胡椒粉顛翻,用水淀粉勾芡,淋麻油,顛翻幾下,出勺裝盤(pán);
12. 將香菜段放在盤(pán)邊上桌。
炒鱔魚(yú)絲的制作要訣:本品有油炸過(guò)程,需備清油約500克。
小帖士-食物相克:鱔魚(yú):鱔魚(yú)不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。
香菜:服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí),不宜服用香菜,以免降低補(bǔ)藥的療效。