菜系及功效:家常菜譜 青少年食譜 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 增肥食譜
口味:咸鮮味
工藝:酥炸
酥炸生果雞的制作材料:主料:雞1000克
輔料:蝦仁200克,豬肉(肥)200克,花生仁(炸)200克,荸薺100克,雞蛋清60克,香菜20克,淀粉(玉米)30克
調(diào)料:大蔥20克,姜15克,鹽12克,料酒20克,味精5克,豬油(煉制)150克
酥炸生果雞的特色:色澤金黃,外酥里嫩。
教您酥炸生果雞怎么做,如何做酥炸生果雞才好吃
1. 將雞除去內(nèi)臟洗凈,放入盆內(nèi);
2. 加入蔥段、姜片、精鹽、料酒上籠蒸七八成熟取出;
3. 拆去雞骨,將雞肉分成四大塊;
4. 把蝦仁洗凈,與肥膘肉、荸薺分別剁細成茸,一同放入碗內(nèi);
5. 碗內(nèi)加入精鹽、味精、料酒、雞蛋清一個,攪拌上勁,分成四份;
6. 將一個雞蛋清放入碗內(nèi),加淀粉和少量清水調(diào)成蛋糊;
7. 將雞肉放蛋糊中施過,上放一份餡料,用手抹平,撒上炒熟碾碎的花生米;
8. 炒鍋放火上燒熱,倒入熟豬油燒至七成熱時,放入雞塊炸至金黃色時撈出,控凈油;
9. 將雞塊放案板上切斜刀片裝盤,四周用香菜葉點綴即成。
酥炸生果雞的制作要訣:本品有油炸過程,需備豬油約1000克。
小帖士-食物相克:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時。
花生仁(炸):對于腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導(dǎo)致腹瀉。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。
香菜:服用補藥和中藥白術(shù)、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。