菜系及功效:家常菜譜 延緩衰老食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜
口味:咸鮮味
工藝:燴
雞湯魚卷的制作材料:主料:草魚500克,豬里脊肉100克
輔料:火腿25克,玉蘭片25克,雞蛋75克
調(diào)料:胡椒粉3克,大蔥10克,姜10克,鹽4克,味精3克,淀粉(豌豆)5克,花生油15克,料酒10克
雞湯魚卷的特色:菜色清鮮淡雅,鮮香潤澤,清淡適口。
教您雞湯魚卷怎么做,如何做雞湯魚卷才好吃
1. 將里脊肉制成肉泥,加入蛋清、精鹽、味精、蔥花和淀粉攪拌入味。將草魚宰殺干凈后從脊背處片開,改刀成長方片。
2. 把雞蛋清磕入碗內(nèi),加入濕淀粉攪成蛋糊。把魚片鋪平,逐片抹上一層蛋糊,再逐片一端 放入少許肉餡,卷成魚肉卷,用開水燙一下備用。
3. 凈鍋置旺火上,加入底油燒熱,放蔥絲爆香,烹入加入火腿絲和魚肉卷,小火燒開,用玉蘭片絲、胡椒粉、精鹽、味精調(diào)味即成。
雞湯魚卷的制作要訣:1. 要選用鮮活的草魚和鮮嫩的豬瘦肉。
2. 魚肉片要切得基本一致,魚卷制作要精細(xì),上漿要均勻。
3. 魚卷燙至發(fā)白即可。
小帖士-健康提示:
此菜富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、膳食纖維素、碳水化合物及多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì),具有滋補(bǔ)氣血、健脾和胃、滋腎填精、增足力、生津潤燥的功效。
小帖士-食物相克:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。