菜系及功效:家常菜譜 健脾開胃食譜
口味:酸辣味
工藝:炒
碎末雞丁的制作材料:主料:雞胸脯肉200克
輔料:花生仁(生)25克,黃豆粉20克,雞蛋清10克
調(diào)料:泡椒10克,豬油(煉制)150克,鹽5克,料酒20克,味精1克,大蔥10克,大蒜(白皮)10克,醬油10克,白砂糖5克,醋5克
教您碎末雞丁怎么做,如何做碎末雞丁才好吃
1. 雞脯肉輕拍后,切成小丁,入碗加鹽、料酒、味精拌勻;
2. 泡紅辣椒去蒂、籽,剁細(xì);
3. 花生仁剁成粗粒;
4. 蔥切細(xì)花,蒜切細(xì)粒;
5. 另取小碗,用鹽、醬油、白糖、醋、料酒、味精、豆粉、高湯兌成味汁;
6. 炒鍋置旺火上,下豬油燒熱,將雞丁用蛋清、豆粉上漿后入鍋,滑透,倒入漏勺瀝干油;
7. 鍋內(nèi)留少許底油燒熱,下泡紅辣椒,炒至油呈紅色時,下蔥花、蒜粒炒香,下雞丁炒勻,烹入味汁,推炒至散開亮油,撒上花生仁,推勻,起鍋裝盤即成。
小帖士-食物相克:花生仁(生):對于腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導(dǎo)致腹瀉。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。