菜系及功效:家常菜譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 益智補(bǔ)腦食譜
口味:咸鮮味
工藝:燒
口蘑鵪鶉蛋的制作材料:主料:口蘑150克,鵪鶉蛋15克,油菜心50克
調(diào)料:料酒15克,鹽2克,味精2克,淀粉(玉米)10克
教您口蘑鵪鶉蛋怎么做,如何做口蘑鵪鶉蛋才好吃
1. 口蘑洗凈,對(duì)半切開(kāi);
2. 青菜心洗凈,對(duì)半切開(kāi);
3. 鍋中放冷水,鵪鶉蛋,用小火煮熟,將鵪鶉蛋放入冷水中浸涼,去殼備用;
4. 另起鍋放油燒熱,放入鵪鶉蛋炸至金黃撈出;
5. 倒去余油,加高湯、口蘑燒開(kāi),烹入料酒、鹽燒5分鐘;
6. 放入青菜心、味精、用水淀粉勾薄芡,翻勻即可。
小帖士-健康提示:
口蘑適合多種烹飪方法,搭配素菜能使菜品出葷感,搭配葷菜能使菜品出素味,配合宜于入的鵪鶉蛋,再加上幾青菜心同燒,不僅菜品美觀,對(duì)肝炎和軟骨病還能起至防治的功效。