菜系及功效:私家菜 學(xué)齡期兒童食譜 老人食譜 益智補腦食譜
口味:醬香味
工藝:醬爆
醬爆兔肉丁的制作材料:主料:兔肉250克
調(diào)料:雞蛋清40克,大蔥5克,姜3克,甜面醬10克,白砂糖3克,料酒5克,醬油5克,鹽2克,味精2克,淀粉(豌豆)15克,香油5克,菌油30克
醬爆兔肉丁的特色:菜色醬紅油潤,鮮香細(xì)膩,咸中帶甜,別有風(fēng)味。
教您醬爆兔肉丁怎么做,如何做醬爆兔肉丁才好吃
1.將蔥洗凈,切成蔥花,姜去皮,洗凈切片。
2.將兔肉洗凈,切成丁,放入碗內(nèi),加入料酒、精鹽、味精、醬油,抓勻入味,倒入雞蛋清,濕淀粉20克(淀粉10克加水10克)攪勻上漿,腌制5分鐘。
3.鍋內(nèi)放油燒至五成熱,放放入腌好的兔肉丁稍炸,撈出瀝油。
4.鍋內(nèi)留油少許燒熱,放入蔥花、姜片爆鍋,加入料酒、甜面醬、白糖、醬油、高湯適量、精鹽、味精、濕淀粉10克(淀粉5克加水5克)澆沸,下入兔肉丁,翻炒至熟,旺火收汁,裝盤即成。
醬爆兔肉丁的制作要訣:1. 要選用優(yōu)質(zhì)、鮮嫩的兔肉。
2. 兔肉丁要大小一致,上漿均勻。
3. 過油不要炸老。
4. 因有過油炸制過程,需準(zhǔn)備花生油500克。
小帖士-健康提示:
兔肉營養(yǎng)價值極高,是高蛋白、低脂肪食品。兔肉中還有豐富的卵磷脂,能抑制血小板的黏聚,阻止血栓形成。此菜還有滋補五臟、益腎和胃、止渴健脾、滋陰涼血、解毒、減脂美容等功效。