菜系及功效:私家菜 美容菜譜 減肥菜譜 動脈硬化食譜
口味:果汁味
工藝:拌
酸果匯的制作材料:主料:胡蘿卜25克,白蘿卜25克,荸薺25克,橘子25克,菠蘿25克,黃瓜25克
調(diào)料:白醋5克,白砂糖5克,檸檬汁15克,鹽2克
酸果匯的特色:色澤艷麗,甜酸可口,清脆。
教您酸果匯怎么做,如何做酸果匯才好吃
1. 胡蘿卜、白蘿卜、黃瓜洗凈,去蒂,切成小條。
2. 荸薺洗凈,從中間切開。
3. 鍋內(nèi)加入清水,上火燒開,將胡蘿卜、白蘿卜、黃瓜、荸薺投入,稍燙片刻,撈出瀝水,冷涼后放入盛器中,加入白醋、白糖、檸檬汁、精鹽、橘子、菠蘿塊拌勻,腌漬數(shù)小時,裝入盤中上桌。
小帖士-健康提示:
酸果匯可補充維生素C和纖維素,熱能低。
小帖士-食物相克:白蘿卜:白蘿卜忌人參、西洋參同食。
橘子:橘子同螃蟹食,令患軟癰。同獺肉食,令惡心。勿與檳榔同食。(引自《飲食須知》)