菜系及功效:魯菜
口味:五香味
工藝:酥
酥全菜的制作材料:主料:雞肉1000克,蓮藕1000克,鯽魚(yú)1000克,海帶(鮮)1000克,豬肉(肥瘦)1000克,白菜1000克
調(diào)料:香菜10克,醋200克,花椒10克,鹽50克,大蔥200克,丁香10克,料酒100克,姜100克,桂皮10克,白芷10克,醬油200克,植物油130克
酥全菜的特色:香爛味美,特別是魚(yú)類(lèi)經(jīng)酥制后,骨酥刺軟,入口即化。
教您酥全菜怎么做,如何做酥全菜才好吃
1. 帶骨雛雞肉洗凈控凈水,剁成大塊;
2. 豬肉洗凈控干切三至四大塊;
3. 鯽魚(yú)去鱗、鰓及內(nèi)臟,洗凈控凈水分;
4. 海帶洗去泥沙,卷成卷;
5. 鮮藕去皮、節(jié)洗凈后切成大塊;
6. 白菜心洗凈切為兩瓣;
7. 大蔥洗凈切為兩段;
8. 芫荽(香菜)、花椒、白芷、丁香、桂皮等用紗布包好;
9. 另將醬油,食鹽、醋、香油、料酒等調(diào)拌均勻,加適量的清水調(diào)成汁;
10. 炒勺內(nèi)放植物油燒至八成熟,將鯽魚(yú)投入炸至硬殼撈出,控凈油;
11. 大砂鍋在底部鋪一層豬肋骨,以防糊底,肋骨上面扣著擺上藕、雞肉塊,然后放一層蔥姜,蔥姜上放豬肉,豬肉上面再排一層酥爛鯽魚(yú);
12. 然后再放一層蔥姜,并把香料包放在中間,再在上面放海帶,最后將菜心扣上,撒上剩余的蔥姜;
13. 并將兌好的汁均勻地澆在鍋內(nèi),蓋上箅子,用洗凈的石頭或鐵塊壓緊,蓋嚴(yán)鍋蓋;
14. 將砂鍋置旺火上燒沸,然后改用小火燜煨4 個(gè)小時(shí);
15. 端離火口,待溫度冷后,打開(kāi)鍋蓋,拿去石頭(或鐵塊)、箅子,將酥好的全菜由上至下,依次取出,分別放在盤(pán)子里;
16. 食用時(shí)改刀裝盤(pán),可單拼,也可合擺;
17. 上桌時(shí)可澆點(diǎn)原計(jì)或滴幾滴香油。
酥全菜的制作要訣:1. 海帶卷卷,先卷頭后卷根;
2. 兌汁一次完成,中途不宜加料;
3. 各種葷味原料切配時(shí)要塊大,熟后改刀上桌;
4. 因有過(guò)油炸制過(guò)程,需準(zhǔn)備植物油1000克;
5. 可用鐵鍋代替砂鍋,但不可用鋁鍋。
小帖士-健康提示:
此菜對(duì)老年人和小孩尤為適宜。肉類(lèi)可為人體提供豐富的礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等。因此,酥全菜不但食用方便。美味可口,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,食療價(jià)值甚高。
小帖士-食物相克:鯽魚(yú):鯽魚(yú)不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚(yú)前后忌喝茶。