菜系及功效：精品主食 脾調(diào)養(yǎng)食譜 清熱去火食譜 高血壓食譜
口味：清香味
工藝：蒸
薏苡仁飯的制作材料：主料：稻米250克
輔料：薏米30克
教您薏苡仁飯怎么做，如何做薏苡仁飯才好吃
1. 將薏苡仁除去雜質(zhì)后淘洗干凈；
2. 大米洗干凈；
3. 將薏苡仁、大米一同置于電飯煲內(nèi)；
4. 加入適量清水如常規(guī)煲飯，煲熟即成。
小帖士-健康提示：
本品具有健脾利濕之功效，適于頭昏暈、胸脘痞悶、納呆惡有惡心、嘔吐痰涎、身重困倦、肢體麻木、神倦乏力、苔膩、脈濡滑的氣虛濕陰型的高血壓患者食用。
小帖士-食物相克：稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛�！�
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之�！�