菜系及功效:精品主食 便秘食譜 學(xué)齡前兒童食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 防癌抗癌食譜 動(dòng)脈硬化食譜
口味:甜味
工藝:煮
桂花白薯粥的制作材料:主料:稻米20克,甘薯50克
調(diào)料:糖桂花5克,白砂糖8克
教您桂花白薯粥怎么做,如何做桂花白薯粥才好吃
1.將大米淘洗干凈加水適量熬煮成大米粥。
2.將白薯隔水蒸熱,去皮、筋后碾成白薯泥。
3.將白薯泥調(diào)入大米粥中,加白糖后高火5分鐘,撒上糖桂花即成。
桂花白薯粥的制作要訣:紅薯又稱白薯。
小帖士-食物相克:
稻米:唐•孟詵:“粳米不可同馬肉食,發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛!
清•王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之!
甘薯:紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
紅薯和柿子不宜在短時(shí)間內(nèi)同時(shí)食用,如果食量多的情況下,應(yīng)該至少相隔五個(gè)小時(shí)以上。如果同時(shí)食用,紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵,會(huì)使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚,產(chǎn)生硬塊,量多嚴(yán)重時(shí)可使腸胃出血或造成胃潰瘍。