菜系及功效:藥膳偏方
蘆根煮兔肉的制作材料:主料:兔肉1000 克,鮮蘆根100 克,冬瓜100 克,生姜20 克,細鹽,醬油,醋,香油各適量。
蘆根煮兔肉的特色:特點:兔肉爛熟,味道清香。
功效:健身減肥。
兔肉中含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)較多,它不但肌肉纖維細嫩,營養(yǎng)豐富,便于消化,而且是當今世界公認的健美減肥食品。蘆根有諒血、降血脂、清熱除煩等功效。
教您蘆根煮兔肉怎么做,如何做蘆根煮兔肉才好吃
1.將兔肉洗凈血跡,切成大塊,放入鍋內(nèi)。
2.將鮮蘆根洗凈,切成2 厘米長的段;冬瓜不刮皮,洗凈,切成2 厘米
見方的塊,用凈紗布包好;生姜切片。
3.將蘆根、冬瓜塊、生姜一同放入鍋內(nèi),加適量的冷水、細鹽,放火上
將鍋加熱,鍋開后改成小火燜煮,煮熟后將大塊兔內(nèi)撈出。
4.將兔肉切成細丁,加醬油、醋、香油調(diào)勻,盛盤即可食用。